Da li imate POVIŠEN HOLESTEROL u krvi? NEOČEKIVANI SIMPTOM se može pojaviti na vašim STOPALIMA
Pored testova krvi, postoji još jedan pokazatelj visokih vrednosti ovih masti...
Visok holesterol je jedan od glavnih uzroka kardiovaskularnih bolesti. Višak ove supstance u krvi takođe može uticati na pojavu srčanog udara.
A kako znate da imate visok holesterol?
SMRŠALA VIŠE OD DESET KILOGRAMA! Kaja Ostojić IZBACILA ovo iz ISHRANE i sada ima savršenu liniju bez viška
Ako ovo vidite na jajetu ODMAH GA BACITE jer može biti JAKO OPASNO ZA ZDRAVLJE
Sve sastojke imate u kući: NAPRAVITE DOMAĆI OMEKŠIVAČ bez trunke hemije od koga ODEĆA MIRIŠE DANIMA
Pored testova krvi, postoji još jedan pokazatelj visokih vrednosti ovih masti, a vide se na stopalima. Sa hiperholesterolemijom, ispod kože se mogu formirati masne naslage, zvane ksantomi. Mogu se pojaviti bilo gde na telu, ali najčešće se javljaju na stopalima.
Ove "izbočine" ispod kože obično su meke, svrbe, a ponekad su čak i bolne, a njihova veličina se kreće od vrlo malih, do prečnika preko 7 cm. Međutim, u većini slučajeva visoki nivo holesterola nije praćen ovim uočljivim znacima upozorenja.
Lekari ističu da pravilna ishrana može pomoći u smanjenju lošeg holesterola.
- Smanjenje unosa zasićenih masti i njihova zamena nezasićenim mastima odličan je način za smanjenje nivoa holesterola - objašnjavaju stručnjaci iz "Heart UK"-a.
Zasićene masti su masti koje se nalaze u maslacu, masti, masnom mesu i siru. I kako stručnjaci primećuju, riba je dobar izvor zdravih nezasićenih masti, posebno omega-3 masnih kiselina.