БОЛ У ЛЕЂИМА је јако чест, али ако га прате и ОВИ СИМПТОМИ обавезно зовите ХИТНУ ПОМОЋ - Сваки МИНУТ је важан, не чекајте!
Мође бити индикација животно угрожавајућих болести
Бол у леђима је веома чест и у већини случајева није ништа друго до непријатност. Али за неке, стање постаје хронично и може стварно да поквари физичко и ментално благостање.
Ако имате болове у леђима, можда се питате који бол је "нормалан", који захтева одлазак код лекара, а који захтева хитан одлазак у хитну помоћ.
Могу ли се БРУФЕН и ПАРАЦЕТАМОЛ пити заједно - Када један лек НЕ ПОМАЖЕ, обично посегнемо за другим, али ДА ЛИ ЈЕ ТО ОПАСНО?
Увелико је почела СЕЗОНА СЛАВА, а са њом и ВИШАК КИЛОГРАМА - Ево шта треба да урадите ПОСЛЕ ЈАКЕ ХРАНЕ
У неким случајевима, позивање хитне помоћи или јављање у хитну помоћ је апсолутно оправдано, јер то може бити знак срчаног удара, на пример.
Према истраживању, четири од пет одраслих особа доживљавају бол у леђима у неком тренутку током свог живота.
Исто истраживање је показало да бол у леђима спречава 51 одсто нас у дружењу, а 41 одсто у вежбању.
Физиотерапеут Семи Марго, део стручног центра за здравље леђа, објашњава да се бол може појавити било где у леђима. Међутим, доњи део леђа је најчешће место.
- Доњи део леђа носи више терета и напора тела него виши део леђа, каже она.
- А кости и зглобови у доњем делу леђа се савијају и померају више од оних у горњем делу леђа - осим врата који се такође много помера и може бити узрок бола.
Шта узрокује бол у леђима?
Семи каже да је један од главних разлога зашто људи пате од болова у леђима повреда мишића или лигамента.
- Ова напрезања се могу појавити из много разлога као што су лоше држање, неправилно подизање [укључујући и током вежбања] или превише седења и недовољно вежбање, каже она.
- Коришћење превелике тежине приликом дизања тегова узрокује савијање и нагињање тела, повећавајући стрес на кичми и чинећи леђа подложним повредама и боловима.
- Недостатак вежбања доводи до слабљења мишића на леђима, чинећи леђа укоченим и болним.
- Прекомерна тежина такође може изазвати бол у леђима као резултат прекомерног оптерећења зглобова и мишића.
Погрбљени и други положаји лошег држања сужавају нерве и крвне судове у леђима, што доводи до болова.
Лоше држање такође може неравномерно распоредити тежину у леђима, што доводи до напрезања и болова у ткивима доњег дела леђа.
Марк Сандерс, киропрактичар и члан Британске асоцијације киропрактичара, каже да многи људи нису свесни колико једноставни избори начина живота могу утицати на њихов бол у леђима, "као што је душек, како управљате стресом, како седите за столом или колико се крећете.
Када позвати хитну помоћ
Бол у леђима, заједно са другим симптомима, може бити знак нечег озбиљнијег и потенцијално разлог за позивање хитне медицинске помоћи.
- Бол у грудима у комбинацији са болом у леђима може бити знак срчаног проблема или неког другог озбиљног здравственог стања, тако да је кључно одмах позвати помоћ.
Знаци срчаног удара су бол у грудима и бол који се може проширити на друге делове тела, укључујући леђа, осећај вртоглавице, кратак дах, знојење и мучнину.
- Ако је бол почео након озбиљне несреће, као што је саобраћајна несрећа, траума од њега може довести до скривених повреда или прелома који можда неће бити одмах очигледни, па је мудро да здравствени радник процени ваше стање што је пре могуће.
- Ако имате болове у леђима и било који од ових симптома, немојте одлагати. Молимо позовите хитну помоћ или одмах идите у хитну помоћ.
Марк каже да ако осетите бол, пецкање, слабост или утрнулост у обе ноге, посебно ако се ови симптоми брзо погоршавају, онда то може бити знак озбиљне компресије или оштећења нерва.
- Утрнулост или пецкање око гениталија или задњице могу бити симптоми који упућују на озбиљан неуролошки проблем, док потешкоће при мокрењу могу указивати на компресију нерва у леђима која утиче на вашу способност мокрења.
- Имате умањен степен контроле мокраћне бешике, али можда ћете морати да се напрежете да бисте мокрили, можда ћете имати нагон чешће него обично, или имати мање количине урина него иначе (упркос томе што сте попили много течности).
Изненадни губитак контроле бешике или црева (немогућност да се задржи) је још једна црвена застава за коју НХС каже да треба да позовете хитну помоћ.
- То може указивати на озбиљан проблем са кичменом мождином, каже Марк.