BOL U LEĐIMA je jako čest, ali ako ga prate i OVI SIMPTOMI obavezno zovite HITNU POMOĆ - Svaki MINUT je važan, ne čekajte!
Mođe biti indikacija životno ugrožavajućih bolesti
Bol u leđima je veoma čest i u većini slučajeva nije ništa drugo do neprijatnost. Ali za neke, stanje postaje hronično i može stvarno da pokvari fizičko i mentalno blagostanje.
Ako imate bolove u leđima, možda se pitate koji bol je "normalan", koji zahteva odlazak kod lekara, a koji zahteva hitan odlazak u hitnu pomoć.
Mogu li se BRUFEN i PARACETAMOL piti zajedno - Kada jedan lek NE POMAŽE, obično posegnemo za drugim, ali DA LI JE TO OPASNO?
Uveliko je počela SEZONA SLAVA, a sa njom i VIŠAK KILOGRAMA - Evo šta treba da uradite POSLE JAKE HRANE
U nekim slučajevima, pozivanje hitne pomoći ili javljanje u hitnu pomoć je apsolutno opravdano, jer to može biti znak srčanog udara, na primer.
Prema istraživanju, četiri od pet odraslih osoba doživljavaju bol u leđima u nekom trenutku tokom svog života.
Isto istraživanje je pokazalo da bol u leđima sprečava 51 odsto nas u druženju, a 41 odsto u vežbanju.
Fizioterapeut Semi Margo, deo stručnog centra za zdravlje leđa, objašnjava da se bol može pojaviti bilo gde u leđima. Međutim, donji deo leđa je najčešće mesto.
- Donji deo leđa nosi više tereta i napora tela nego viši deo leđa, kaže ona.
- A kosti i zglobovi u donjem delu leđa se savijaju i pomeraju više od onih u gornjem delu leđa - osim vrata koji se takođe mnogo pomera i može biti uzrok bola.
Šta uzrokuje bol u leđima?
Semi kaže da je jedan od glavnih razloga zašto ljudi pate od bolova u leđima povreda mišića ili ligamenta.
- Ova naprezanja se mogu pojaviti iz mnogo razloga kao što su loše držanje, nepravilno podizanje [uključujući i tokom vežbanja] ili previše sedenja i nedovoljno vežbanje, kaže ona.
- Korišćenje prevelike težine prilikom dizanja tegova uzrokuje savijanje i naginjanje tela, povećavajući stres na kičmi i čineći leđa podložnim povredama i bolovima.
- Nedostatak vežbanja dovodi do slabljenja mišića na leđima, čineći leđa ukočenim i bolnim.
- Prekomerna težina takođe može izazvati bol u leđima kao rezultat prekomernog opterećenja zglobova i mišića.
Pogrbljeni i drugi položaji lošeg držanja sužavaju nerve i krvne sudove u leđima, što dovodi do bolova.
Loše držanje takođe može neravnomerno rasporediti težinu u leđima, što dovodi do naprezanja i bolova u tkivima donjeg dela leđa.
Mark Sanders, kiropraktičar i član Britanske asocijacije kiropraktičara, kaže da mnogi ljudi nisu svesni koliko jednostavni izbori načina života mogu uticati na njihov bol u leđima, "kao što je dušek, kako upravljate stresom, kako sedite za stolom ili koliko se krećete.
Kada pozvati hitnu pomoć
Bol u leđima, zajedno sa drugim simptomima, može biti znak nečeg ozbiljnijeg i potencijalno razlog za pozivanje hitne medicinske pomoći.
- Bol u grudima u kombinaciji sa bolom u leđima može biti znak srčanog problema ili nekog drugog ozbiljnog zdravstvenog stanja, tako da je ključno odmah pozvati pomoć.
Znaci srčanog udara su bol u grudima i bol koji se može proširiti na druge delove tela, uključujući leđa, osećaj vrtoglavice, kratak dah, znojenje i mučninu.
- Ako je bol počeo nakon ozbiljne nesreće, kao što je saobraćajna nesreća, trauma od njega može dovesti do skrivenih povreda ili preloma koji možda neće biti odmah očigledni, pa je mudro da zdravstveni radnik proceni vaše stanje što je pre moguće.
- Ako imate bolove u leđima i bilo koji od ovih simptoma, nemojte odlagati. Molimo pozovite hitnu pomoć ili odmah idite u hitnu pomoć.
Mark kaže da ako osetite bol, peckanje, slabost ili utrnulost u obe noge, posebno ako se ovi simptomi brzo pogoršavaju, onda to može biti znak ozbiljne kompresije ili oštećenja nerva.
- Utrnulost ili peckanje oko genitalija ili zadnjice mogu biti simptomi koji upućuju na ozbiljan neurološki problem, dok poteškoće pri mokrenju mogu ukazivati na kompresiju nerva u leđima koja utiče na vašu sposobnost mokrenja.
- Imate umanjen stepen kontrole mokraćne bešike, ali možda ćete morati da se naprežete da biste mokrili, možda ćete imati nagon češće nego obično, ili imati manje količine urina nego inače (uprkos tome što ste popili mnogo tečnosti).
Iznenadni gubitak kontrole bešike ili creva (nemogućnost da se zadrži) je još jedna crvena zastava za koju NHS kaže da treba da pozovete hitnu pomoć.
- To može ukazivati na ozbiljan problem sa kičmenom moždinom, kaže Mark.