Када ваше тело и ум не могу да се ускладе, ЗНАЈТЕ да ПУЦАТЕ од стреса!
На време спречите колапс организма...
Хронични стрес најчешће тихо, али константно утиче на наш организам, који све проживљава и памти. Научите да препознате симптоме који нас упозоравају да је време за промену начина живота.
Уморни сте без обзира на адекватну количину сна. Спавате редовно и довољно, али чак и након доброг сна осећате се јако уморно и најрадије бисте се одмах вратили у кревет.
Гинеколог вам је препоручио мировање у трудноћи? ЕВО како да испуните дан на прави начин!
ДОКТОРИ НИСУ ВЕРОВАЛИ Дуго је патила од АНЕМИЈЕ, а онда је од ОВИХ НАМИРНИЦА направила напитак и ИЗЛЕЧИЛА СЕ
Ујутру се тешко будите. Због изложености дуготрајном стресу надбубрежна жлезда правовремено не излучује довољно хормона кортизола који ујутро обично стимулише стварање енергије у нашем телу и помаже нам да се разбудимо.
Немирни снови и ноћне море. Са количином сна прогресивно се повећава и број позитивних и лепих снова. Но када смо нервозни и напети, чешће се будимо, због чега се смањује могућност досезања ступња сна у којима уморне и оптерећене снове замењују позитивне и опуштене слике.
Имате велику жељу за сланом храном. Хронични стрес доводи до дисбаланса у количини електролита у телу, па због тога свако мало имамо потребу за нечим сланим.
НЕ ТРАЖИТЕ ДИЈАГНОЗУ: Уколико имате неко од ОВИХ СИМПТОМА, нисте болесни, али ЕВО шта је у питању!
Одлични пријатељи вашег здравља: 6 СЈАЈНИХ разлога да чешће једете тиквице!
Заврти вам се када устајете из седећег, лежећег или чучећег положаја. И то је директна последица недостатка електролита.
БАНАНА - Шта њен свакодневни унос РАДИ вашем организму?
Не можете да замислите дан без шољице кафе? Уз ОВИХ пет напитака заборавићете и да је постојала!