ДОЛАЗИ НАМ ЛЕТО, а пре изласка на врућину, ОБАВЕЗНО ПОЈЕДИТЕ ОВО, много ће вам помоћи!

Важно је посветити пажњу различитим аспектима здравља, јер неки органи могу трпети због високих температура. Можда нисте размишљали о томе, али бубрези су један од органа који могу бити угрожени. Нефролог Иван Литвинов упозорава да топли временски услови оптерећују кардиоваскуларни систем, као и органе који регулишу уклањање вишка течности из тела, као што су плућа, кожа и бубрези, а преноси objektiv.rs.

Он наглашава да многи људи чине грешке које угрожавају њихово здравље. Што је температура виша, то су такве грешке чешће, а једна од најчешћих је претерано конзумирање воде. Иако је хидратација важна, превелики унос течности може оптеретити бубреге.

“Уколико се пије превише воде током дана, прави се неподношљиво оптерећење за бубреге. Они једноставно немају времена да све то прераде. Ово је посебно опасно за људе који имају проблеме са бубрезима, хипертензијом и кардиоваскуларним болестима. Повећава им се запремина циркулишуће крви, повећава се хиперволемија (повећање запремине крви). Ово на крају може довести до погоршања хроничних болести”, објаснио је Литвинов и додао да је најбоље што можемо да урадимо, да наставимо да уносимо једнаку количину течности као и до сада.

Дакле, како сачувати бубреге?

Он је дао и један сасвим практичан савет који можете да примените готово свакодневно.

“Када излазите на врелу улицу, поједите мали кисели краставац. То ће вам помоћи да се мање знојите и будете мање жедни”,  тврди он. Са мањом жеђу, нећете осећати потребу за водом и нећете је пити у превеликим количинама.

Неопходно је чувати бубреге. Изузетно незгодна ствар, када се о њима ради, јесте то што се болести бубрега често манифестују нејасним симптомима који се занемарују, па се пацијенти јаве лекару прекасно.

Србија Данас/Крстарица/Д.Р./Пренела: Т.О.