КИЛОГРАМИ, СТОЈ! За све вас недисциплиноване стиже ВОЈНИЧКА ДИЈЕТА - 4,5 кг мање ЗА ТРИ ДАНА!

С доласком лета свака жена би пробала најригорознију дијету само да доведе своју килажу у ред. А имал ли веће дисциплине и ефикасности од војничког режима? Све то управо доноси војничка дјета. Гарантује 4,5 килограма мање за само три дана.

Потребно је само да имате дисциплину војника. Некалоријски заслађивачи, кафа, вода, сенф, зачини и сок од лимуна у овој дијети су дозвољени. У року три дана трајања дијете елиминисаћете масти, успоставићете оптималан метаболизам, регенерисаћете се. А ако желите да поновите овај дијететски режим, треба да паузирате четири дана.

Овај СЛАТКИШ можете јести колико год хоћете, а да се НЕ УГОЈИТЕ!

Ево програма који треба да испоштујете и да осетите резултате!

ПРВИ ДАН

Доручак: ½ грејпфрута, 1 шоља кафе или чаја, две кашичице кикирики путера

Ручак: ½ конзерве туне, 1 шоља чаја или кафе, парче тоста

Вечера: 85 г меса са шољом бораније, 1 шоља сладоледа, ½ банане, 1 јабука

Нисте стигле да се затегнете до лета? Ево начина како да изгледате витко у купаћем и ако то нисте

ДРУГИ ДАН

Доручак: 1 јаје, ½ банане, 1 парче тоста

Ручак: 1 кувно јаје, 1 шоља швапског сира, 5 крекера

Вечера: 2 хот дога (без теста), ½ шоље шаргарепе, 1 шоља броколија, ½ шоље сладоледа од ваниле

ТРЕЋИ ДАН

Доручак: 1 јабука, 5 крекера, комад чедар сира

Ручак: парче тоста, 1 кувано јаје

Вечера: 1 шоља туњевине, ½ банане или неког другог воћа, 1 шоља сладоледа од ваниле

За боље резултате укључите и физичку активност. И што је нарочито важно, прилагодите је свом тренутном стању. Ако имате велики вишак килограма, концентришире се само на шетње, евентиално брже ходање, а ако сте већ физички били активни опробајте се у пливању, прескакању конопца, трчању на траци... Ако имате било каквих здравствеих проблема, дијети не приступајте без надзора лекара.