Ево како утиче на ОРГАНИЗАМ уколико сваки дан поједеш бар један КРАСТАВАЦ, одушевиће те РЕЗУЛТАТ
Сезона је тако рећи почела, па је искористи.
Главни састојак многих салата које обожавамо, краставац је заправо - суперхрана! Ботаничари га сврставају у воће а кад га припремамо у кухињи сматрамо га поврћем, а пресудну реч имају нутриционисти који кажу да има изванредна својства.
Мушкарцима је генетски предодређено да буду НЕВЕРНИ! Ево зашто не могу да се исконтролишу!
Много је ЈАЧИ од КАФЕ: Започни дан са овим НАПИТКОМ, регулише ПРОБАВУ, убрзава МЕТАБОЛИЗАМ, чисти кожу
Одлични су за хидратацију организма - кад је тело исцрпљено, а ви жедни, боље вам је да поједете краставац него да попијете чашу воде. Добићете и малу дозу електролита али и витамина К. Овај витамин је важан за здраво згрушњавање крви, као и развој костију и синтезу протеина.
Добар су савезник у мршављењу. Ово поврће има минималан број калорија али може добро да вас засити. Уз само 10 калорија на 100 гр краставца слободно додајте мало павлаке од обраног млека и једите ову салату кад год желите чак и кад сте на дијети.
У новије време откривена је још једна важна супстанца коју садржи краставац - флавоноид фисетин - он смирује упале, штити здравље срца и мозга а прва истраживања показују да би могао да успори развој сипмтома код карцинома простате. Такође, у овом "воћу" тј. поврћу има и лутеина и зеаксантина, корисних за здравље ока.