На ОВЕ НАМИРНИЦЕ нико не сумња, а подижу КРВНИ ПРИТИСАК: Ако имате овај проблем, заобилазите их у широком луку
Процењује се да сваки други Србин пати од хипертензије
Висок крвни притисак је веома чест здравствени проблем.
Већина зна да се људима који имају повишен притисак никако не саветује да једу слану и масну храну, али то нису једине намирнице које треба да избегавате – на неке никад не бисте ни помислили!
Направите природни ЛЕК ПРОТИВ АНЕМИЈЕ - Одличан за ТРУДНИЦЕ и ДЕЦУ, а КРВНУ СЛИКУ исправља у рекордном року
ДИЈЕТЕ СУ ЈОЈ УНИШТИЛЕ МЕТАБОЛИЗАМ: Глумица нашла алтернативу - Сад једе СВЕ, а изгледа боље него док је гладовала
ПРОЖИВЕО ПАКАО ЗБОГ УРАСЛЕ ДЛАКЕ: Операција је трајала 6 сати, а у међувремену је доживео и КЛИНИЧКУ СМРТ
Грејпфрут
Вероватно вам не би пало на памет да једна воћка може да подигне крвни притисак, али ствар је у томе да грејпфрут може да изазове нежељене реакције ако се конзумира са неким лековима, потенцијално и оним за повишен притисак.
Сир
Неке врсте сира су проблематичније од других, а главни кривац је опет со. Имајте на уму да тврди сиреви углавном садрже веће количине соли, те људи који имају повишен притисак треба да их избегавају. Боље варијанте су, кажу стручњаци, рикота, свежа моцарела, млади сиреви...
Хлеб
Не би вам никад пало на памет да хлеб може да утиче на повећање крвног притиска, али стручњаци упозоравају да парче белог хлеба може да садржи између 80 и 230 милиграма натријума! Куповни хлебови имају много више соли него што мислите, зато обратите пажњу на декларације и тражите оне са што мањим садржајем натријума.
Неољуштен кромпир
Намирница коју у Србији радо једемо на разне начине, такође није најбољи избор за људе који пате од хипертензије. Посебно се не препоручује да га једете неољуштеног, јер он садржи пуно соли, а нарочито не би требало да га додатно солите.
Пецива
Јасно је да пецива ни у ком случају не спадају у здраву храну, али можда их не бисте повезали са повећањем крвног притиска. Међутим, ствар је у томе да куповна пецива углавном садрже баш много соли, те због тога нису препоручљива за оне који пате од хиптертензије.
БОНУС ВИДЕО: ШОК СНИМАК: Богата српска певачица једе ајвар и хлеб на летовању