НАЈБОЉИ ЛЕК ЗА НЕСАНИЦУ: 100% природан сок после кога ћете спавати као беба (РЕЦЕПТ)

Свака трећа особа има проблем са несаницом и то је два пута чешћа појава код жена него код мушкараца.

Ово је чиста магија! Пробајте вечерас трик 4-7-8

Недостатак сна је повезан и са концентрацијом, премало сна може довести до тога да се теже сконцентишете на одређене ствари током дана. Таблете за спавање и смирење нису најбољи избор у таквим ситуацијама.

Природно лечење би требало да буде ваш први избор у лечењу несанице и осталих проблема са спавањем.

Сокови од поврћа и воћа током дана, могу бити од велике помоћи код несанице и осталих проблемима који муче многе људе.

Воће и поврће који могу побољшати сан, опустити мишиће и органе су зеље, кељ, блитва, першун, броколи, купус, краставци, киви, јагоде, банане, вишње, парадајз, нана, шипак и грожђе.

Оно што вам је потребно за овај природан напитак  је:

• 3 стабљике целера
• 1 лист кеља
• мало зеља (по жељи)
• 1/4 краставца
• 1/2 банане

Све састојке ставите у блендер, када се сједине сипајте у чашу.

Лимунада са овим састојком лечи главобољу, несаницу и мамурлук (РЕЦЕПТ)

Поред природних сокова за побољшање сна потребно је придржавати се и још неких правила.

Пре спавања уживајте у топлој купки, време пре спавања проведите у пиџами, а не у одећи у којој сте били у току дана, немојте јести 1 до 2 сата пре одласка у кревет и угасите све уређаје барем 30 минута пре спавања.