НЕВЕРОВАТНА ТРАНСФОРМАЦИЈА ПОЗНАТЕ ГЛУМИЦЕ! Важила за НАЈДЕБЉУ са 120кг, па смршала 45 КГ ЗА 5 МЕСЕЦИ уз само 2 једноставне промене
Глумица и певачица Криси Мец открила како је успела да смрша 45 килограма за пет месеци!
Серија "То смо ми" је после само неколико приказаних епизода изазвала велико интересовање међу публиком, а глумица Криси Мец се посебно издвојила из глумачке екипе. Глумица које је била један од фаворита за Златни глобус у интервјуу за магазин "Пипл" говорила је о годинама борбе са депресијом и о томе како је научила да прихвати и заволи себе.
Криси Мец је постала узор многима који се боре са сличним проблемом. "Морате да користите оно што имате. Да сам изгубила килограме, никада не бих добила улогу у серији. Лик који тумачим се бори са килограмима, баш као што и ја радим", рекла је.
МИЉЕНИК СРПКИЊА ПРЕТЕРАО СА БОТОКСОМ па се "ИЗДУВАО": Сада врећице на лицу крије НАРАНЏАСТИМ ТЕНОМ и лоше офарбаном косом
СТИЖЕ АПОКАЛИПСА: ЧУВЕНИ НАУЧНИК израчунао кад нас очекује смак света, све је ЗАПИСАНО У БИБЛИЈИ
Успешна глумица је, међутим, успела да смрша чак 45 килограма, и то уводећи само две једноставне промене.
"Све што сам урадила је било да уносим 2.000 калорија дневно и да шетам 20 минута дневно", рекла је Криси за "Пипл".
Дисбаланс калорија, односно уношење већег броја калорија него што је телу потребно и што може да потроши, највећи је кривац за гојење. Данас, када једемо висококалоричну храну лакше је него икад унети превише калорија, а не треба ни напоминати да смо физички неактивнији него икад... Због тога је најједноставнији и најефикаснији начин за мршављење уношење мање калроија и свакодневна физичка активност, чак и ако она не траје дуго током дана.
Међутим, стручњаци напомињу да није довољно фокусирати се само на кванитет хране, већ и на квалитет онога што уносимо у организам.
Криси Мец је, иначе, 45 килограма скинула за пет месеци, а мотив јој је била жеља да успе у свету глуме. Она је нагласила да мршави искључиво због себе, а не због других, те да се сада осећа много пријатније у својој кожи.
"Било да смршам или не, не држим се никаквих бројева. Мислим да није важно ко шта каже", поручила је глумица.