Ноћас се помера сат: ДОКТОРИ УПОЗОРАВАЈУ на пораст ДЕПРЕСИЈЕ, али и ових стања!
Утиче и на расположење
Они који додатни сат, добијен померањем казаљки, искористе за провод или спавање, не жале се на ту праксу. Ипак, има и оних који верују да померање часовника два пута годишње мења и биолошки ритам и утиче на здравље људи. Најновији захтев да се то укине стиже из Европског парламента.
Зимско рачунање времена почиње у недељу, 31. октобра. У три сата, казаљку на сату би требало померити један сат уназад чиме ћемо "добити" један сат више. Иако се много расправљало о томе да ли је зимско и летно рачунање времена потребно, укидање се неће догодити ове године.
ПРВА ТРИ САТА ОДЛУЧУЈУ ДА ЛИ ЋЕТЕ ЖИВЕТИ: Ову су симптоми МОЖДАНОГ УДАРА, ово је ПОСЕБНО ВАЖНО да знате
БОЛЕСТ СЕ ВИДИ НА ЈЕЗИКУ: Ове две промене многи игноришу, а могу бити веома ОПАСНЕ!
Лоше утиче на биоритам, повећава број саобраћајних незгода, ремети односе у породици, само су неки од аргумената којима 70 посланика Европског парламента захтева укидање директиве Европске комисије о померању казаљки на сату два пута годишње.
Све је више доказа да померање сата с летњег на зимско рачунање времена и обрнуто може оставити озбиљне последице на здравље организма.
Померање казаљки на сату ремети и наш унутрашњи сат
Доктор Џозеф Такаши и његов тим су још 1997. године открили ген који диктира наш унутрашњи сат, преноси University оф Texas Southwestern Медицал Центер. Помоћу таквих гена свака станица у нашем телу прати време што значи да поремећаји у свакодневној рутини могу нарушити њихову равнотежу. Стрес који изазива померање сата може да изазове несаницу, па и проблеме са памћењем.
Нерасположеност и депресија
Током јесени и зиме већина нас проводи више времена у затвореним просторима. Када завршимо с радним временом дочека нас мрак што значи да проводимо мање времена на сунцу и тако стварамо мање витамина Д. Низак ниво витамина Д повезане су с појавом депресије, умора, лошег расположења, али и слабијих костију и боли у мишићима.
Недостатак дневне светлости које доноси зимско рачунање времена може довести до појаве бројних проблема менталног здравља, али и сезонске депресије. Један додатни сат дневне светлости који имамо на летњем рачунању времена много нам значи, како за расположење тако и здравље.
Мање дневног светла чини нас уморнијима
Једном када сунце почне залазити, наше тело почиње да ствара мелатонин. Мелатонин је хормон због којег постајемо уморнији, па нам се спава што је корисно када желимо да идемо на починак, али никако није пожељно да се догоди док смо још на послу. Истраживања су показала да је зимско рачунање времена је изазвало 11 одсто више депресивних епизода након померања сата, што показује колико нам сунчева светлост помаже у одржавању менталног здравља.