НУТРИЦИОНИСТА ОТКРИВА: Ово су НАЈГОРИ савети за исхрану које ћете чути, један се тиче МЕШАЊА намирница!
Није на одмет знати...
Када се ради о исхрани, сасвим је сигурно да ћемо поверење дати нутриционистима који се тиме и баве. Једна од њих, наслушала се разних теорија и погрешних савета, а неке од њих је решила да подели и са својим пратиоцима на Инстаграму.
Уколико сте и ви чули за ове ствари, размислите да ли ћете и даље веровати у њих:
Осећате се УМОРНО и СЛАБО? Можда патите од НЕДОСТАТКА ОВИХ МИНЕРАЛА, ево како то може да утиче на вас!
ВОДИТЕЉКА СЛАГАЛИЦЕ ПОТПУНО ИЗГРЕБАНА! Јутро јој је ОВАКО почело, али се НЕ БУНИ, а ево и зашто! (ФОТО)
Манекенка имала 4 ЕСТЕТСКЕ ОПЕРАЦИЈЕ ОДЈЕДНОМ! Испливале ШОКАНТНЕ фотке - ПОДЛИВИ, МОДРИЦЕ... (ВИДЕО)
Воће се једе само на празан желудац, да избегнемо труљење
- Ништа од хране нам не трули у желуцу. И не постоји никаква научна поткрепљеност да би воће требало јести у неко одређено доба дана, пре или после оброка. Једите га онда када вам прија, само немојте заборавити на калорије - истиче нутриционисткиња Марија Ђурковић.
Не треба комбиновати у истом оброку намирнице које имају различито време варења
- Наше тело је заправо много паметније него што ми замишљамо и у стању је да истовремено вари различите врсте намирница. За особе са дијабетесом је чак важно да уносе угљене хидрате са беланчевинама, како би се спречио нагли скок инсулина.
Парадајз гоји! У процесу мршављења треба јести само зелено, лиснато поврће
- За ову бесмислицу нису криви женски часописи, јер потиче од нутриционисте. На жалост, и у саветовалишту можете чути нешто штетно и погрешно, али будите сигурни да ниједна намирница сама по себи, а поврће понајмање, може да вас угоји. Некад само треба слушати разум.
Само избаци хлеб и тесто и смршаћеш!
Ово је једна од највећих бесмислица. Не избацујте ништа, само коригујте порције и уведите више поврћа у исхрану - каже нутриционисткиња.