Одлучили сте да оставите цигарете? За две недеље обнављају се зуби и десни, а погледајте шта се догађа са плућима!
Нимало лак процес, али штити ваше здравље и тело!
Иако сви знају да су цигарете лоше за здравље, кад одлучите да престанете да пушите, неће бити лако.
10 ПУТА ЈАЧЕ ОД ВИТАМИНА Ц И Е: Ово СЕМЕ смањује могућност добијања рака и још...
Ове навике су погубне за имунитет: Сви их чинимо, а нисмо ни свесни последица!
НАЈГОРА НАВИКА: Свако јутро радите ОВО, а немате појма КОЛИКО ШТЕТИТЕ свом здрављу
Филозофу Жан Пол Сартру пред крај живота рекли су да ће, ако се не остави цигарете, морати да прође кроз неколико операција ампутација. Лекарима је одговорио да мора добро да размисли, а кад су га питали које су му најважније ствари у животу, одговорио је: "Све. Живети. Пушити".
За све вас који сте одлучили да престанете да пушите ево што можете да очекујете:
Неколико сати након ове одлуке, никотин ће почети да напушта крв и фалиће вам цигарете. Ово ће се догодити у првих осам сати након последње цигарете.
Један дан након престанка
Ово је врхунац нелагодности и стреса. Након 24 сата, симптоми кризе су на највишем нивоу. Могуће је да ћете се знојити, а кроз зној излучивати никотин.
Два до три дана након престанка
Ако до сада нисте запалили цигарету, у вашем телу вероватно више нема никотина. Чуло укуса и мириса ће почети да опорављају, па би вам у овом периоду храна могла бити финија.
Недељу дана након престанка
Добре вести - најгоре је прошло! Многи пушачи вероватно ће почети да кашљу јер ће плућа кренути да се чисте.
Две недеље након престанка
Циркулација постаје боља, баш попут оне какву имају непушачи. Обнављају се зуби и десни.
Месец дана од последње цигарете
До сада би сви симптоми кризе попут љутње, нелагоде, несанице и благе депресије, требало да су престали.
Након два месеца
Ризик од срчаног удара пада, а функција плућа се побољшава.
Трећи месец
Ако планирате да кренете у теретану, ово је прави тренутак, јер ће вам три месеца након последње цигарете бити много лакше да вежбате.
Пола године од последње цигарете
Плућни мехурићи обновљени су од лошег утицаја пушења, али плућа вам никада неће бити као код непушача.
Годину дана од престанка
Бивши пушачи имају 50 посто мању шансу од срчаног удара, болести срца...
Након пет година, ризик од дијабетеса исти је као и код непушача, а десет година од последње цигарете, ризик од смрти узроковане раком плућа упола су мање него код пушача.
Целер као зачин, лек и афродизијак! Неправедно запостављен!
Направите млеко од сусама! За јаке и здраве кости! (РЕЦЕПТ)
Пробајте овако да скинете килограме! Пије се 7 дана, а скида 80 посто сала!
Можда сте до сада бадеме јели на погрешан начин! Ставите их у воду да одстоје преко ноћи
