Ови ЧАЈЕВИ имају НАЈЈАЧЕ ДИЈУРЕТИЧКО ДЕЈСТВО: Ево које да ПИЈЕТЕ уколико сте на дијети, а КАФУ смањите
Немојте додавати млеко и шећер!
Право је време да се посветите свом здрављу и ојачате имунитет. Како бисте у овоме успели битно је да се правилно храните, спавате не само 6 до осам сати, већ и да се потрудите да у кревет одлазите у исто време сваке вечери, али и да се детоксикујете уз помоћ воде и чајева. Уколико не можете да одолите бројним искушењима када је реч о храни или сте пушач, трудите се да направите бар један или два дана дневно паузу од ових навика.
Ово ће свакако допринети и јачању имунитета као и узимање витаминских суплемената, а ево када је право време да их узимате.
ПРОМЕЊЕНИ СИМПТОМИ КОРОНЕ УЗ ВАЖНО УПОЗОРЕЊЕ: Овакви су код вакцинисаних и код НЕВАКЦИНИСНИХ
Гастроентеролог објашњава: Ако имате проблема са НАДИМАЊЕМ, ово је решење!
- Дан започените чашом воде собне температуре, а затим скувајте чај од корена маслачка који има јако дијуретичко дејство. Уз чај попијете и таблету витамина Ц од 500 мг, а након ручка попијте магнезијум директ од 300 мг.
- У току овог дана је битно да унесете 3, 5 до 4 литре течности дневно, а то укључује_
- 1 до 1,5л воде
- чајеви са дијуретичким дејством до 1,5л, а ту укључујемо чај од коприве и чај од корена ђумбира
- сокове од цеђеног воћа до 1л, а овде предлажемо поморанџу, грејпфрут и лимун. При прављењу сока користите један плод који исцедите у литар воде, немојте мешати воће у припреми овог сока.
Битно је да течност пијете гутљај по гутљај, никако чашу одједном јер не омогућавате организму да искористи ову воду, она овако само пролази кроз организам. Кафу можете пити без млека и шећера и то највише две шољице у току дана. Газиране сокове и алкохол немојте конзумирати.