ПОЗНАТИ ДОКТОР ИЗНЕНАДИО СВЕ: Да би ЖЕНА била здрава и мршава, свако јутро ТРЕБА ОВО ДА ПОПИЈЕ
Доручак је најбитнији оброк
Током једног од гостовања у емисији Hayat телевизије, доктор Емир Солаковић навео је који је најбољи доручак за жене, а који за мушкарце.
Ја се будим око пола 6. Довољно ми је 6 сати да се наспавам. Људи који спавају дуже од 6 сати имају неки проблем. Није нормално спавати дуже од 6 сати. Организам се сам буди након 6 до 7 сати, ако функционише нормално. Ако не можете да се наспавате, нешто се ту дешава: или много радите, или сте под стресом или је у питању нека болест.
Тиха болест која погађа СВАКУ ТРЕЋУ ЖЕНУ: Докторка открива како да се заштитите!
ГИНЕКОЛОГ ОТКРИО: "Овакав ОДНОС може да буде веома ШТЕТАН за женино здравље, ИЗБЕГАВАЈТЕ!"
Људи који су дебели су пацијенти. Они који су дебели имају већу шансу да постану болесни.
Никад нисам видиео да дебео човјек доручкује. Он прескаче доручак. Увек нешто грицка, нешто нездраво. Када једе, једе као да убацује у пећину. Креће се само из аутомобила до куће. Пуно једу, а нема физичке активности и долази до дебљања.
Идеалан доручак за жену је: Чим ујутру устанете попијте шољу било ког чаја. Чај избаци те токсине који се скупљају током ноћи. Затим узмите јаја. За жене је идеалан доручак кајгана од 3 беланца и једног целог јајета. То је 10 грама протеина.
А мушкарци: кајгана од 5 беланаца и једно цело јаје. Масно се мора уносити јер је то битно за организам. Ако хоћете здраве масноће, по тој кајгани слободно поспите и мало маслиновог уља.
Наша кожа, обрве, коса, нокти све је направљено од тих беланчевина. И то без хлеба. Сваки дан ово једите.
Вашем мозгу је потребан шећер да би се хранио, али који? Ја вам препоручујем да скувате зоб и додајте неколико коцкица тамне чоколаде, па ставите и коју суву шљиву. За овај доручак организиам ће вам рећи: Хвала ти што си ми ово дао.
Организам воли зоб јер он једини од свихи намирница има исту супстанцу као мајчино млеко.
Немојте јести пахуљице, то је смеће. То је сам шећер. Скувајте чист овас или зоб као пшеницу што кувате.
После овога комотно можете да попијете црну кафу без шећера и доћи ће до пражњења црева. Е, тек тада сте спремни за посао. Моћи ћете да изгурате 6 сати без проблема. Организам ће вам функционисати перфектно.
А ако поједете кифлу, то је исто као шећер да сте појели. Организам неће знати да је појео кифлу, он то вари као шећер. Што је бељи хлеб то је веће смеће. Хлеб са семенкама је добар и здрав, али прави црни хлеб. Без фарбе и додатака. Али максимално 2 кришке.