Ово ПОГОРШАВА СИТУАЦИЈУ: Грешке које многи праве, због чега ПРЕХЛАДА ТРАЈЕ ДУЖЕ, избегавајте их
Ево како да што пре оздравите!
Прехлада може да траје данима, лечите се, али нема наптетка. Уколико се ово дешава, значи да нешто радите погрешно. Када смо прехлађени организму је потребна храна која помаже у процесу опоравка, али и довољно сна и редовна хидратација, а не само лекови.
Ево које грешке људи најчешће праве, због чега ће се прехлада одужи.
Ма какав црни петак, у Deichmannu попусти трају целе недеље!
ЗУБАРКА УПОЗОРАВА: "Ове намирнице никада не бих дала деци да једу, ГОРЕ су од ШЕЋЕРА, изазивају КАРИЈЕС!"
НУТРИЦИОНИСТА ОТКРИВА: Овај ЧАЈ НАЈБРЖЕ ДЕЛУЈЕ, помаже код избацивања ВИШКА ТЕЧНОСТИ из организма
Неправилно дување носа
Прва асоцијација на прехладу је особа са марамицом у руци која издувава нос. Лекари упозоравају да покушај сувише активног ослобађања од носне слузи и зачепљења може погоршати цурење из носа и повећати ризик да обична прехлада прерасте у инфекцију синуса. Снажно дување носа заправо може изазвати враћање слузи у синусне шупљине - бактерије само увлачи дубље у синусе, чиме се погоршава прехлада.
Дуготрајна употреба спреја за нос
Ако се предуго користе, капи за нос могу изазвати оштећење слузнице носа, као и зависност. Због тога лекари и фармацеути увек саветују, ако је потребно, да се лекови не користе дуже од једне недеље.
Недовољно одмора
Квалитетан сан је увек битан, а нарочито када смо болесни јер телу је потребан одмор како би се опоравило.
У случају прехладе, треба избегавати вежбе и напорне вежбе. Одговарајући одмор неопходан је за брзи опоравак, а они са високом температуром би морали да леже. Стручњаци упозоравају да занемаривање одмора повећава ризик од заостале упале, због чега је особа подложнија другим инфекцијама.