СОК ЗА МРШАВЉЕЊЕ ЧИНИ ЧУДА, а одличан је за здравље: Потребна су САМО ТРИ САСТОЈКА, и то јако јефтина!
Откриће
За овај освежавајући сок који можете користити за мршављење, потребни су вам једна јабука и мањи краставац које треба опрати и ољуштити. Јабуку очистите од семена, па исецкајте и једно и друго.
Певачици ДРУГИ ПУТ дијагностикован РАК: После три године је излечили, а онда УСЛЕДИО ПАКАО - БОЛЕСТ се ВРАТИЛА
НАПРАВИТЕ ХРАНЉИВО УЉЕ ПРОТИВ ЗАНОКТИЦА САМИ - Савети за негу коже око ноктију, помоћу којих ћете избећи БОЛ и ИНФЕКЦИЈУ
ЖАРЕЋА МАСКА ЗА ЛИЦЕ БРИШЕ СТАРОСНЕ ПЕГЕ И ПЕГЛА БОРЕ: Потребна су вам само ова 4 састојка! (РЕЦЕПТ)
Сада добро оперите један лимун, који слободно можете користити у свакој дијети, па исцедите сок, а остатак воћке исецкајте и прелијте чашом воде.
Сипајте у шерпицу и ставите да ври десетак минута на средњој температури. Охладите, процедите и додајте сецкану јабуку и краставац.
Све добро измиксајте у блендеру, додајте сок од лимуна и расхладите. Процедите и пијте по једну чашу сваког јутра, ако је могуће - на празан стомак. Препоручује се да се, уз одабрану дијету, пије овај сок 15 дана за редом.
Јабука даје неопходну сласт овом напитку, тако да ћете од самог јутра уживати у пријатном укусу, па ћете лако истрајати у новим навикама неопходним за дијету. Она је, иначе, идеално воће за мршављење - богата је витамином Ц, али и витамином А, Е и витаминима Б комплекса, па помаже и при јачању имуног система.
Ако желите да обогатите свој доручак слатким додатком, јабука је савршен избор. Само једна даје петину дневно потребних влакана, а она су неопходна за добро варење и редовну столицу.
Краставац је омиљена намирница у свакој дијети, због одсуства масти и ниског садржаја калорија. Одличан је за хидратацију, а садржи витамине К и Д, као и калијум и магнезијум. Његов састојак кукурбитацин, показују истраживања, може да помогне у борби против атеросклерозе.