УЗ ОВУ АКТИВНОСТ ОБЛИКОВАЋЕТЕ ЦЕЛО ТЕЛО! ЗАТЕГНИТЕ своје МИШИЋЕ за само пола сата!(ФОТО)
Најбољи избор за нељубитеље спорта.
Наше тело створено је тако да му је поред воде и хране потребно кретање, било каква физичка активност, шетња, вожња бицикла, прливање, трчање, било који од спортова.
Уколико нисте певише активни, пливање је прави избор за вас јер није напорно а изузетно је добро за тело.
САМО У TRAVELLANDU: ЛАСТ МИНУТЕ ОДМОР ПО ЦЕНАМА СНИЖЕНИМ И ДО 44%!
МОРСКА ВОДА ЈЕ ДОБРА ЗА КОЖУ: Спа третман који се ИСПЛАТИ! (ФОТО)
Ево зашто ћете волети пливање и како вам може помоћи:
Радује се цело тело.
Пливањем покрећете сваки мишић на телу и онај најважнији: регулише рад срца, плућа, тонира мишиће, гради снагу, повећава кондицију.
Безбедно је и најмање напорно, што ће спречити да одустанете у старту.
Безбедно за људе са повредама, артритисом и разним другим дијагнозама. Ово је веома битно јер пливање може помоћи у смањењу болова изазваних разним повредама, наравно све уз консултацију лекара.
НИКАКО НЕ РАДИТЕ ОВО У ВРЕМЕ ЦИКЛУСА! Неке СТВАРИ могу ПОГОРШАТИ ваше стање у току ових дана! (ФОТО)
Прави је избор за људе са астмом.
Ово се односи на пливање у затвореним базенима. На овај начин вежбе дисања могу помоћи да се капацитет плућа прошири и да се постигне контрола у дисању. Проблем једино могу бити хемикалије на базенима. Ипак, уколико имате астму посаветујте се са лекаром, извршите тестирање на евентуалне алергије.
Помаже и код мултипла склерозе.
Студије су показале да код људи са овом дијагнозом може помоћи код депресије и нестабилности.
Збогом вишку.
Најзад оно што су многе даме чекале. Пливање је једна од најефикаснијих активности када је у питању сагоревање калорија. Може се сагорети и до 715 калорија за један сат пливања.
ПРИПРЕМИТЕ КОЖУ ЗА ЛЕТО: 6 савета за здраву кожу спремну за СУНЦЕ!
УКУСНА ЛЕТЊА ДИЈЕТА! Смршај и до 6 килограма за 12 дана - брзо и лако, без враћања!
Поспешује сан и побољшава расположење.
Уколико имате проблем са несаницом или се често будите, пливање је лек за вас.
Увек у добром расположењу. Да постоји скала за мерење расположења, након пливања би достигла своје лимите.
Пливање ослобађа ендорфин и зато се после само пола сата лаганог пливања осећате растерећено и спремно за изазове.
Стрес је прошлост.
Помаже у регулацији стреса.
Према истраживању које је вршено на Тајвану од 100 изабраних људи, 45 је патило од депресије и утицаја стреса. Након пливања та бројка се смањила на само 8 људи.
НАЈБРЖИ ЛЕТЊИ ДЕТОКС: Очистите организам и СМРШАЈТЕ уз помоћ ОВОГ воћа! (ФОТО)
МОЋНА КРУШКА ЛЕЧИ СВЕ: Обара високу температуру, помаже код затвора, упала и притиска!
Добра вест за труднице.
Пливање је једна од активности која је најбезбеднија за одржавање кондиције током трудноће. Ова активност у раним недељама трудноће може спречити тегобе које се јављају у другој половини трудноће као и ризик од превременог рођења. Наравно консултација са лекаром је неопходна.
Знамо колико је тешко заокупити пажњу детета. Да би се правилно развијали деци је потребно минимум 60 минута вежбе на дан.
Пливање је заправо најзабавнији вид вежбе. Ваше дете ће бити физички активно и забављаће се у исто време.
ОВАКО СУ ЧИСТИЛЕ НАШЕ БАКЕ: Кеса за туш, лимунтус за каменац и све блиста без хемикалија!