ЗАШТО ЧЕСТО ТРЕБА ЈЕСТИ ШЉИВЕ? Најбоље их је конзумирати СВЕЖЕ - Нећете веровати колико су ЗДРАВЕ!
Има снажно антиоксидативно дејство.
Ово воће пуно је витамина Ц, који има снажно антиоксидативно дејство, чува и јача здравље и имунитет.
Шљива је коштуњаво воће, а познато је више од 2.000 њених врста, које варирају од жутих до тамноплавих нијанси.
НАЈБОЉИ ЛЕК ЗА НЕСАНИЦУ: Попијте ОВАЈ СОК И СПАВАЋЕТЕ КАО НИКАДА, а ујутро ћете бити пуни енергије!
ОНЕ СУ НАЈМУДРИЈЕ ЖЕНЕ ЗОДИЈАКА: Фасцинантне и смирене, решавају СВЕ проблеме са лакоћом!
УБЛАЖИТЕ ПМС НА ПРИРОДАН НАЧИН: Смоква ће вас ПРЕПОРОДИТИ!
У нашим крајевима најпопуларнија је обична плава, која сазрева лети. Реч је о супервоћу пуном витамина, минерала и других корисних нутријената.
А ево зашто би их често требало имати у јеловнику.
1. Краљице добре пробаве - Шљиве су богате прехрамбеним влакнима која подстичу рад пробаве и чишћење организма и самим тим лече затвор.
2. Регулишу крвни притисак - У 100 грама свеже шљиве налази се чак око 160 милиграма калијума, минерала који игра важну улогу у регулисању притиска.
3. Побољшавају рад срца - Истраживања су показала да редовна конзумација шљива благонаклоно делује на срце и крвне судове.
4. Јачају имунитет - Ово воће препуно је витамина Ц, који има снажно антиоксидативно дејство, чува здравље целог тела и доказано јача имунитет.
ФИЛМСКА ПРИЧА О ЖИВОТУ ФАТАЛНЕ СРПКИЊЕ! Била је лепша и од Софије Лорен, а Кери Грант је ЛУДЕО за њом!
ТЕШКИ КАО ЦРНЕ ЗЕМЉЕ! Најгори је као партнер! Пази се, овај хороскопски знак ЗАГОРЧАЋЕ ти живот!
НЕ ИЗБЕГАВАЈТЕ ГИНЕКОЛОГА: Не постоји разлог довољно велики да бисте одложили посету лекару!
5. Одличне за кожу - У овом слатком тамноплавом воћу налази се и бета-каротен и витамин Е, који одржавају еластичност коже, убрзавају зацељивање рана, али имају и јако противупално дејство, због чега гарантују леп изглед овог највећег органа.
6. Чувају кости - Шљиве садрже значајне количине антиоксиданса, као и одређених минерала који су заслужне за очување коштане масе, због чега доприносе општем здрављу коштаног система.
7. Подстичу мршављење - У 100 г шљива налази се само 45 калорија. Управо се зато конзумација овог воћа препоручује особама које покушавају да смршају или одрже здраву тежину тела.