Зашто су ноге толико важне за наше ПСИХИЧКО ЗДРАВЉЕ

У здравом телу здрав дух - ова изрека нам је свима добро позната. Ако се редовно бавимо спортом, тело нам је савитљивије, а мозак здравији. 
Ново истраживање италијанских научника, који су проучавали везу кретања и нервног система, међутим, показује да су мишићи ногу изузетно важни за наше психичко здравље.

Рафалеа Адами са Одсека за здравствене науке и њен тим посматрали су мишеве који су 28 дана могли да покрећу само задње ноге. Иако су им предње ноге биле спутане, јели су нормално и нису испољавали симптоме стреса.

УЗ ОВУ АКТИВНОСТ ОБЛИКОВАЋЕТЕ ЦЕЛО ТЕЛО! ЗАТЕГНИТЕ своје МИШИЋЕ за само пола сата!(ФОТО)

Након истека поменутог периода, тим је анализирао субвентрикуларну зону у мозгу, део мозга у коме одумиру стари неурони, док се истовремено стварају нови.

Испоставило се да се због ограничене физичке активности број матичних нервних ћелија смањио, и то за читавих 70 одсто у односу на контролну групу мишева, који су се слободно кретали. Због спутавања покрета ногу и драстично смањеног “тренинга”, неурони у мозгу нису могли потпуно да се развију.

БИЗАРАН ТРЕНД ЗАЛУДЕО ЖЕНЕ ШИРОМ СВЕТА: Оне сада НАПАРАВАЈУ ВАГИНУ - нећете веровати шта то значи

Покретима ногу, а нарочито при физичком оптерећењу, мозгу се шаљу сигнали, који су од суштинског значаја за производњу здравих неурона.

Према томе, неуролошко здравље није повезано само са упутствима које мозак шаље мишићима. Сигнали који се преносе од великих мишића ногу до мозга такође утичу на здравље.

МОРСКА ВОДА ЈЕ ДОБРА ЗА КОЖУ: Спа третман који се ИСПЛАТИ! (ФОТО)

Нова сазнања можда могу да објасне због чега се смањују мозак и нервни систем људи којима је кретање ограничено услед болести: ограничена активности ногу отежава производњу нових неурона.

Недостатак кретања током дужег времена води не само у физичко, већ и у психичко пропадање, закључују научници.