Зову је ЈАПАНСКА ВОДА, многи тврде да ТОПИ МАСНЕ НАСЛАГЕ, а нутрициониста открива праву ИСТИНУ!
Ево да ли је то баш тако...
Не постоји магичан штапић за мршављење, иако је Интернет пун савета о напицима и дијетама који праве чуда преко ноћи. Но, ништа не може да замени балансирану исхрану примерену вашим потребама и стилу живота, као и физичку активност.
Ипак, није сваки "чаробан" савет који прочитате узалудан и неки од њих могу бити чак и корисни.
ЈАЧА КОСУ, А ПОМАЖЕ И КОД ЗАНОКТИЦА: Ова природна маска од МАЈОНЕЗА мора постати део твоје бјути рутине!
ПРАВИ ЕЛИКСИР ЗДРАВЉА: Спој ове две намирнице ЈАЧА ИМУНИТЕТ и ослобађа упорног КАШЉА!
КАМЕНАЦ КАО РУКОМ ОДНЕСЕН: Ево како да очистите КУВАЛО ЗА ВОДУ у само ДВА потеза! (ВИДЕО)
Можда сте у мору различитих рецепата са скидање килограма, налетели и на онај за такозвану јапанску воду - веома популаран и једноставан напитак који наводно "пржи" масне наслаге.
Рецепт за јапанску воду је веома прост, не захтева много времена ни састојака: потребно је у 1, 5 л воде ставити неколико танких листића ђумбира и мало лимуновог сока. Напитак се пије сваки дан у тој количини.
Али, колико истине има у тврдњама о ефикасности ове смесе? О томе говори нутриционисткиња Тања Олајџија.
- Ако занемаримо помпезан маркетиншки трик (који заиста звучи примамљиво), истина је да овај напитак може бити веома користан. Ђумбир је познат по томе да помаже сагоревање масних наслага, као и лимун, те свакако треба дати прилику овом напитку. Уз то унећемо 1,5 л воде, а како већина нас не пије довољно воде, ето још једног аргумента у прилог - каже нутриционисткиња за портал "Žena.rs".
Олајџија ипак саветује да се окренемо укуснијој и здравијој варијанти напитка који ће нас окрепити, дати енергију, а притом и поспешити скидање килограма.
- Моја препорука је ипак топао напитак који ће нас загрејати, подићи енергију, неће нас психички оптеретити (треба сваки дан правити 1,5 л јапанске воде и вући је са собом, у неком тренутку то досади и баталимо ту рутину), а уз то помоћи ће и губљење масних наслага, а и укусан је - објашњава она.
Ево и рецепта нутриционисткиње за чај од куркуме који појачава енергију:
Потребни састојци:
- ђумбир у праху/ свеж
- органска куркума
- лимун/ лимета
- стевија/ мед
Припрема:
Врелу воду прелити преко ђумбира и куркуме, те након пар минута додати и лимун. Засладити по укусу.