Nikako nemojte ignorisati ove simptome: Hroničan umor može ukazivati na ova OZBILJNA OBOLJENJA
Ako vas sve zamara, imate poteškoće u obavljanu poslova koje su vam ranije bili rutina, gubite pamćenje, može biti reč o hroničnom umoru, ali i o drugim oboljenjima. Zato morate obratiti pažnju jer telo vam šalje znakove upozorenja koje treba da osluškujete.
Anemija
Ako je umor uzrokovan anemijom onda vam nedostaju crvene krvne ćelije koje dovode kiseonik iz pluća u ćelije i tkiva. Zato konstantno osećate slabost i umor. Anemija može biti uzrokovana i manjkom gvožđa i vitamina, gubitkom krvi, unutrašnjim krvarenjem ili rakom.
Osim neprestanog umora, simptomi anemije su i poteškoće sa spavanjem, loša koncentracija, ubrzani rad srca, bolovi u grudima i glavobolja. Kako bismo nadoknadili manjak gvožđa trebalo bi da u ishranu ubacite crveno meso, ribu, jaja, žitarice (kvinoja), voće, zeleno lisnato povrće, popu spanaća, kelja, blitve.
Štitnjača
Reč je o žlezdi koja se nalazi napred, u donjoj polovini vrata i koja proizvodi hormone koji kontrolišu metabolizam. Povećano lučenje hormona tiroksina (hipertireoza) uzrokuje ubrzani rad metabolizma. Sa druge strane, smanjeno lučenje hormona tiroksina (hipotireoza) usporava metabolizam.
Hipertireoza uzrokuje umor i slabost mišića. Ostali simptomi uključuju neobjašnjivi gubitak težine, stalni osećaj toplote, povećani broj otkucaja srca i povećanu žeđ. Hipotireoza uzrokuje umor, pad koncentracije i bolove u mišićima, pa čak i kod malih aktivnosti bez naprezanja.
Ponedeljkom se rađaju srećnici, subotom čudaci: Otkrijte šta DAN ROĐENJA prema srpskim verovanjima KAŽE O VAMA
DRAMA NA PUTU ZA PORODILIŠTE U KRAGUJEVCU: Mama pošla da se porodi, ali se BEBI ŽURILO pa nasred puta zaustavili Hitnu!
PROGLAŠENI NAJPAMETNIJI LJUDI SVIH VREMENA! Na listi od 23 JEDAN SRBIN, i samo četiri žene!
Dijabetes tip 2
Šećer (glukoza) čuva naše telo, a a umor je prvi znak upozorenja. S dijabetesom tipa 2 organizam se odupire učinku insulina ili ga ne proizvodi dovoljno za održavanje normalnog nivoa glukoze.
Osim umora, osobe koje boluju od dijabetesa su stalno žedni, imaju učestalo mokrenje, gubitak težine, razdražljivi su i imaju zamu'en vid.
Depresija
Depresija je ozbiljan problem koji utiče na spavanje i raspoloženje. Osim toga, ljudi koji pate od depresije imaju problema i sa pamćenjem, koncentracijom, šire negativnu energiju i osećaju se bezvredno i bez energije. Gube interesovanje za svakodnevne aktivnosti u kojima su ranije uživali, razdražljivi su, napada ih osećaj krivice, a razmišljaju i o suicidu.
Hronični umor
Sindrom hroničnog umora (CFS) je komplikovan poremećaj sa ekstremnim umorom koji vas hvata i kada se ne naprežete mnogo i ne prestaje i kada se odmorite. Prate ga i simptomi poput glavobolje, bolova u mišićima i zglobovima, slabosti i velikim padom koncentracije.
KAKO IZGLEDA profil prosečnog alkoholičara u Srbiji? Ne, nisu "klošari u ritama"! IZNENADIĆETE se kada ovo pročitate!
Srbi se i dalje žene Albankama, cena je do 3.000 evra, ali sada se JEDNA STVAR PROMENILA
Ovo je NAJJEZIVIJE mesto u Srbiji! Sa UKLETOG Mrtvačkog mosta čuju se KRICI koljača, silovatelja i UBICA (VIDEO)
Apneja u snu
Reč je o potencijalno ozbiljnom poremećaju spavanja u kojem prestaje disanje, a najlakše ćete ga prepoznati ako za vreme sna glasno hrčete i ako se probudite umorni. Simptomi apneje u snu uključuju kratke prekide disanja tokom spavanja. Apneja za vreme spavanja može da dovede do srčanih bolesti, visokog krvnog pritiska, dijabetesa i moždanog udara.
Nedostatak vitamina B12
Vitamin B12 je neophodan za zdravlje mozga, imunitet i rad metabolizma. Sa starenjem, naša sposobnost da apsorbujemo B12 opada, a umor je prvi pokazatelj. Ostali simptomi su osećaj trnaca u rukama i nogama, problemi s pamćenjem, vrtoglavica, teskoba, te problemi s vidom. Zato bi trebalo da jedete što više namirnica koje u sebi imaju ovaj bitan vitamin poput mleka i mlečnih proizvoda, jaja, piletine i govedine.