Никако немојте игнорисати ове симптоме: Хроничан умор може указивати на ова ОЗБИЉНА ОБОЉЕЊА
Ако вас све замара, имате потешкоће у обављану послова које су вам раније били рутина, губите памћење, може бити реч о хроничном умору, али и о другим обољењима. Зато морате обратити пажњу јер тело вам шаље знакове упозорења које треба да ослушкујете.
Анемија
Ако је умор узрокован анемијом онда вам недостају црвене крвне ћелије које доводе кисеоник из плућа у ћелије и ткива. Зато константно осећате слабост и умор. Анемија може бити узрокована и мањком гвожђа и витамина, губитком крви, унутрашњим крварењем или раком.
Осим непрестаног умора, симптоми анемије су и потешкоће са спавањем, лоша концентрација, убрзани рад срца, болови у грудима и главобоља. Како бисмо надокнадили мањак гвожђа требало би да у исхрану убаците црвено месо, рибу, јаја, житарице (квиноја), воће, зелено лиснато поврће, попу спанаћа, кеља, блитве.
Штитњача
Реч је о жлезди која се налази напред, у доњој половини врата и која производи хормоне који контролишу метаболизам. Повећано лучење хормона тироксина (хипертиреоза) узрокује убрзани рад метаболизма. Са друге стране, смањено лучење хормона тироксина (хипотиреоза) успорава метаболизам.
Хипертиреоза узрокује умор и слабост мишића. Остали симптоми укључују необјашњиви губитак тежине, стални осећај топлоте, повећани број откуцаја срца и повећану жеђ. Хипотиреоза узрокује умор, пад концентрације и болове у мишићима, па чак и код малих активности без напрезања.
Понедељком се рађају срећници, суботом чудаци: Откријте шта ДАН РОЂЕЊА према српским веровањима КАЖЕ О ВАМА
ДРАМА НА ПУТУ ЗА ПОРОДИЛИШТЕ У КРАГУЈЕВЦУ: Мама пошла да се породи, али се БЕБИ ЖУРИЛО па насред пута зауставили Хитну!
ПРОГЛАШЕНИ НАЈПАМЕТНИЈИ ЉУДИ СВИХ ВРЕМЕНА! На листи од 23 ЈЕДАН СРБИН, и само четири жене!
Дијабетес тип 2
Шећер (глукоза) чува наше тело, а а умор је први знак упозорења. С дијабетесом типа 2 организам се одупире учинку инсулина или га не производи довољно за одржавање нормалног нивоа глукозе.
Осим умора, особе које болују од дијабетеса су стално жедни, имају учестало мокрење, губитак тежине, раздражљиви су и имају заму'ен вид.
Депресија
Депресија је озбиљан проблем који утиче на спавање и расположење. Осим тога, људи који пате од депресије имају проблема и са памћењем, концентрацијом, шире негативну енергију и осећају се безвредно и без енергије. Губе интересовање за свакодневне активности у којима су раније уживали, раздражљиви су, напада их осећај кривице, а размишљају и о суициду.
Хронични умор
Синдром хроничног умора (ЦФС) је компликован поремећај са екстремним умором који вас хвата и када се не напрежете много и не престаје и када се одморите. Прате га и симптоми попут главобоље, болова у мишићима и зглобовима, слабости и великим падом концентрације.
КАКО ИЗГЛЕДА профил просечног алкохоличара у Србији? Не, нису "клошари у ритама"! ИЗНЕНАДИЋЕТЕ се када ово прочитате!
Срби се и даље жене Албанкама, цена је до 3.000 евра, али сада се ЈЕДНА СТВАР ПРОМЕНИЛА
Ово је НАЈЈЕЗИВИЈЕ место у Србији! Са УКЛЕТОГ Мртвачког моста чују се КРИЦИ кољача, силоватеља и УБИЦА (ВИДЕО)
Апнеја у сну
Реч је о потенцијално озбиљном поремећају спавања у којем престаје дисање, а најлакше ћете га препознати ако за време сна гласно хрчете и ако се пробудите уморни. Симптоми апнеје у сну укључују кратке прекиде дисања током спавања. Апнеја за време спавања може да доведе до срчаних болести, високог крвног притиска, дијабетеса и можданог удара.
Недостатак витамина Б12
Витамин Б12 је неопходан за здравље мозга, имунитет и рад метаболизма. Са старењем, наша способност да апсорбујемо Б12 опада, а умор је први показатељ. Остали симптоми су осећај трнаца у рукама и ногама, проблеми с памћењем, вртоглавица, тескоба, те проблеми с видом. Зато би требало да једете што више намирница које у себи имају овај битан витамин попут млека и млечних производа, јаја, пилетине и говедине.