fbpx
Skip to main content
Dženifer Aniston

IMA TELO UPOLA MLAĐE ŽENE: Dženifer Aniston (50) konačno otkrila tajnu svog izgleda

Probajte i vi ovaj njen trik...

Američka glumica Dženifer Aniston je otkrila tajnu iza njene zategnute figure, a to je "isprekidani post".

DOMAĆI PILING VRATIĆE VAŠEM LICU SJAJ: Ovo je MELEM za umornu i suvu kožu! Sve sastojke imate u kući

DOMAĆI PILING VRATIĆE VAŠEM LICU SJAJ: Ovo je MELEM za umornu i suvu kožu! Sve sastojke imate u kući

Imate li hrabrosti za ovo? Kejt Mos otkriva čudan trik protiv bora koji možete isprobati kod kuće

Imate li hrabrosti za ovo? Kejt Mos otkriva čudan trik protiv bora koji možete isprobati kod kuće

AKNE, STARENJE: Evo za šta je sve dobar med

AKNE, STARENJE: Evo za šta je sve dobar med

Kaže da se vodi "16:8 post dijetom", što znači da jede u toku osam sati dnevno, ali ne proguta ništa narednih 16 časova.

- Nemam obroke ujutru. Primetila sam veliku razliku otkako ne jedem 16 sati dnevno - napomenula je Dženifer.

Studije su pokazale da ova dijeta pomaže u skidanju kilograma bez gladovanja. Oni koji su se pridržavali ovog vremenskog režima ishrane su gubili na težini, ali im se poboljšao i krvni pritisak. 

Dženifer Aniston
Foto: Profimedia

Takođe, stručnjaci su napomenuli da ova dijeta smanjuje i rizik od srčanih bolesti i raka, niskog nivoa kortizola i zapaljenja.

Dženifer je istakla i da redovno vežba - joga, boks, kardio i meditacija.

- Osećam se prelepo kad odradim dobar trening. Pošto vodim računa o jedinom telu koje imam, krv mi pumpa, a nivo endorfina raste. Dnevno trčim barem 20 minuta, ali i vozim bicikl. Normalno, pojedinim danima ne vežbam jer je važno i odmoriti telo - kaže Dženifer.

Napravite sami: Domaća krema koja smiruje

Napravite sami: Domaća krema koja smiruje

Jesenja rutina – Šta treba promeniti u nezi kože?

Jesenja rutina – Šta treba promeniti u nezi kože?

Previše dobra, ali istinita dijeta: Bićete motivisani dokle god želite da mršavite!

Previše dobra, ali istinita dijeta: Bićete motivisani dokle god želite da mršavite!

KOMETA, MUNJA, MAČKOO... Ana Nikolić ODUVALA izgledom - Ljudi ne mogu da veruju šta vide! (FOTO)

KOMETA, MUNJA, MAČKOO... Ana Nikolić ODUVALA izgledom - Ljudi ne mogu da veruju šta vide! (FOTO)

SPAVATE SA ZAVEZANOM KOSOM? Evo zašto to NIKAKO ne bi trebalo da radite!

SPAVATE SA ZAVEZANOM KOSOM? Evo zašto to NIKAKO ne bi trebalo da radite!

SD lepota

SD vesti

SD astro

SD porodica

SD sex

SD zdravlje

Vremenska prognoza
Clear sky
23 Beograd