Skip to main content
  • Read more aleksandar-vucic Info

    NAJNOVIJE ISTRAŽIVANJE JAVNOG MNJENJA: SNS stabilna sa 54 odsto!

  • Read more Donald Tramp Svet

    Dokazi u korist Trampa: "Ovo je njegov NAJBOLJI DAN od kad je predsednik!"

  • Read more Fudbalska reprezentacija Srbije Fudbal

    OGLASIO SE FEJSA: Evo zašto iskusnog veziste NEMA u Portugaliji (FOTO)

  • Read more Banka Društvo

    GUŽVE NA ŠALTERIMA ZBOG ZAMENE PASOŠA: Podnesite zahtev na vreme

  • Read more Raketni napad Vesti

    Kijev ostaje bez LANSIRNIH VOZILA: Rusija raskida ugovor sa Ukrajinom

  • Read more Tereza Mej Svet

    Tereza Mej PRISTALA NA ULTIMATUM: Podnosi ostavku nakon glasanja?

  • Read more Zoran Đinđić Info

    Ovo je ČUVENI INTERVJU Đinđića iz 1999. godine! Više NEMA DILEME da li je POZIVAO NA BOMBARDOVANJE!

nervoza

Često si nervozna? Ovaj trik je prava stvar za tebe, vredi probati

Foto: Profimedia
Počni već danas.

Nervoza je normalna ljudska emocija koju svako doživljava s vremena na vreme, ali ako to remeti tvoj ritam života, onda to sigurno nije dobro i treba nešto hitno preduzeti po tom pitanju.

OBAVEZNO PROBAJ! Super trik za šlag i belanca koji će obradovati svaku domaćicu

Mnogi ljudi se osećaju nervozno ili uznemireno kada se suočavaju sa problemom na poslu, pre nego što imaju važan ispit ili kada treba da donesu neku važnu odluku.

nervoza
nervoza
Foto: Profimedia

Ali, postoji jedno jednostavno pravilo koje će ti u kratkom roku pomoći da povratiš kontrolu nad svojim umom. To je pravilo “5-4-3-2-1”.

Ovaj trik će te vratiti u stvarnost aktiviranjem svih pet čula – vida, sluha, dodira, mirisa i ukusa.

Teško se budiš? Ovo je idealan način da ti rano ustajanja više ne zadaje muke

Prvi korak je da kada osetiš nervozu pogledaj u trenutku oko sebe i identifikuj 5 stvari koje možeš da vidiš u tom trenutku. Zatim, 4 stvari koje možeš da čuješ, 3 stvari koje možeš da osetiš i 2 koje možeš da namirišeš. Na kraju, jednu stvar možeš probati.

 

Pročitajte i:

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

SD zdravlje

Vremenska prognoza
Clear sky
8 Beograd