Bez dijete i korekcije hrane: Uz sistem "90 minuta" ćete smršati lako! Treba da uradite samo 1 stvar!
Nije na odmet znati...
Britanski naučnici otkrili su sasvim novu metodu koja će vam pomoći da se oslobodite suvišnih kilograma pod nazivom "90 minuta".
Naučnici sa britanskog univerziteta Sari predstavili su jednostavan način za mršavljenje pod nazivom "90 minuta“.
DETE KOJE VRIŠTI otac smirio za jedan SEKUND: Trik pogledalo dva miliona ljudi (VIDEO)
NAJGORI MUŽEVI po horoskopu: Teško onima koje se za njih udaju, SAMO SEBE VOLE
LIDIJA VUKIĆEVIĆ MAMI UZDAHE U ŠESTOJ DECENIJI: Sada je otkrila kako izgleda njen VEGE OBROK (FOTO)
Suština ovog programa neverovatno jednostavna - samo treba da promenite vreme za doručak i večeru pomerajući ih 90 minuta napred i nazad. Prednost ovog "režima" je što ne morate da se odričete omiljene hrane ili da brojite kalorije, a kilogrami će se svakako istopiti.
U okviru studije sproveden je eksperiment u kome su nakon 10 nedelja obedovanja u isto vreme učesnici bili podeljeni u dve grupe: u jednoj nisu menjali vreme obroka, a u drugoj jesu.
Ispostavilo se da je u grupi u kojoj je vreme doručka pomereno na 90 minuta kasnije, a vreme večere 90 minuta ranije, proces mršavljenja se odvijao dva puta brže nego u drugoj grupi. Važno je napomenuti i da istraživači nisu postavili ograničenja na vrstu i količinu namirnica.
Efikasnost ove metode od "90 minuta" leži u smanjenju količine grickalica koje unosimo, posebno u večernjim satima. Osim toga, učesnici u eksperimentu su prijavili da im se apetit smanjio.