Ako ne želite da sedite celo veče NADUTI kao BALON, napravite OVAJ NAPITAK i moći ćete da uživate sa PORODICOM bez trčanja u toalet
Za vreme božićnog obroka, često se suočavamo s osećajem nadutosti koji može pokvariti praznični ugođaj. Međutim, jednostavna šolja crnog čaja može efikasno ublažiti nadimanje, donoseći olakšanje osećaju zategnutosti i bola u stomaku. Ovaj napitak ne samo da pruža trenutno olakšanje, već i donosi brojne zdravstvene prednosti, uključujući smanjenje upale u crevima i poboljšanje mikroba u crevima, čime pomaže u rešavanju problema nadutosti tokom prazničnog perioda
Na dan Božića svi mnogo jedemo - to je činjenica, zato se često suočavamo s osećajem nadutosti koji nam može pokvariti praznični duh. Međutim, postoji jedno piće koje može pomoći u smanjenju tog neugodnog osećaja u stomaku.
Ponekad je neophodno otpustiti dugmad na pantalonama nakon bogatog obroka, ali ovaj jednostavan napitak može olakšati osećaj nadutosti kako bi mogli da uživate u svim čarolijama Božića.
Ne nasedajte na DIJETE koje od vas traže IZGLADNJIVANJE! Evo koje REŽIME ISHRANE treba IZBEGAVATI po svaku cenu - od njih ćete se samo UGOJITI!
Koliko puta nedeljno ČISTITE UŠI? Nikako to ne činite ŠTAPIĆIMA, jer možete izazvati TEŠKE POVREDE i ugroziti SLUH, pa čak i izazvati VERTIGO
Nadutost obično donosi osećaj "zategnutosti, pritiska, punoće i bola", a stomak može delovati natečeno. Dr Mejson preporučuje čaj kao jedno piće koje može efikasno ublažiti nadimanje.
Konzumiranje skromne šolje ovog napitka ne samo da može pomoći u smanjenju nelagodnosti, već i doneti brojne zdravstvene prednosti zbog prisutnosti korisnih sastojaka i hidratacije koju pruža.
- Crni čaj, sa mlekom ili bez njega, dobar je za naše zdravlje creva u celini. Pijuckanje tople šoljice čaja pomaže kod nadimanja jer sadrži flavonoid. Flavonoidi mogu da smanje upalu u crevima i tako pomažu pri nadimanja, objasnio je on.
Dr Mejson je dodao: - Flavonoidi takođe mogu da poboljšaju mešavinu mikroba u crevima smanjujući odnos manje zdravih bakterija i zdravih bakterija. Manje zdrave bakterije u crevima mogu doprineti nadimanju. Biljne infuzije, kao i čajevi od đumbira i nane takođe imaju sposobnost da se smanje probavne smetnje što zauzvrat može pomoći kod nadimanja.
Osećaj nadutosti tokom prazničnog perioda često je posledica obilja hrane i pića koje konzumiramo. Međutim, ukoliko se taj osećaj nastavi ili postane izražen, preporučuje se da posetite svog lekara radi dodatnog pregleda i saveta.
- Nadutost obično nestaje samo od sebe nakon nekog vremena. Može se ponovo javiti kod žena zbog hormonskog ciklusa (npr. pre i tokom menstruacije). Ali ponekad može biti simptom određenih bolesti", upozorio je on i dalje objasnio : - Ako ne prođe, obratite se svom lekaru.
- Nadimanje ponekad može biti uzrokovano alergijama na hranu i netolerancijom. Ako sumnjate da je to slučaj, spomenite to svom lekaru opšte prakse. Dijetetičar će moći da vam pomogne u vezi sa svim promenama u ishrani koje vam mogu pomoći.