Jelo koje HIDRIRA I HRANI - Idealan ZIMSKI RUČAK, pravi se od povrća, većinu sastojaka već imate u kuhinji
Odličan način da se zagrejete!
Sa dolaskom zime temperature padaju, a osim što je nužno da se toplo oblačimo i grejemo životni prostor, posebno je važno i da ishranu prilagodimo vremenskim uslovima i tako podržimo zagrevanje tela. Dok leti uživamo u osvežavajućim salatama, smutijima, rashlađenim napicima i izbegavamo dugotrajni boravak u kuhinji, zimi odjednom poželimo da pijuckamo topli čaj ušuškani na kauču i da pojedemo činiju tople supe ili potaža, piše autorka zdravih recepata Dunja Gulin.
SRBI SE VRAĆAJU IZ DIJASPORE! Prognoze numerologa za 2023. GODINU predviđaju BURAN period pred nama, neće biti lako
TELO VAM ŠALJE JASAN SIGNAL - Evo šta govori stalna potreba za slatkišima i pecivom
Sastojci:
• 2 šolje kockica bundeve
• 1 šolja kockica šargarepe
• 1 šolja kockica korena celera
• ½ kocke supe od povrća bez dodatog kvasca
• 1 čen belog luka
• 2 kašike maslinovog ulja
• vruća voda, prema potrebi
• so
• 2 kašike sitno seckanog lista peršuna
Priprema:
U lonac stavite povrće, prelijte vrućom vodom da ga prekrije, dodajte pola kocke i kuvajte na laganijoj vatri poklopljeno dok povrće ne omekša. Dodajte beli luk i ulje i izmiksirajte. Ulijte još vruće vode ako je potaž previše gust. Probajte i dodatno posolite ako je potrebno. Poslužite posuto seckanim peršunom.