Evo kako da se rešite MIGRENE! Predstavljamo vam par koraka do oslobodjenja od jake glavobolje!
Migrena je tip glavobolje koja se ne javlja često već periodično i uglavnom je povezana sa intenzivnim stresom, hormonskim poremećajima ili naglim promenama vremenskih prilika.
DOBRA PETORKA I LOŠA PETORKA: Novi trend KOJI morate da PROBATE! Imaćete S*KS za pamćenje!
Od ostalih vrsta glavobolje migrenu razlikuje nekoliko simptoma koji su karakteristični isključivo za nju, a to su: snažna, pulsirajuća glavobolja koja vas onemogućava da funkcionišete normalno tokom svakodnevnih aktivnosti, ostljivost na zvukove i svetlo. Može biti propraćena mučninom i jakim povraćanjem.
KOJI TRBUŠNJACI! Džej Lo ima RECEPT za savršene MIŠIĆE, a potrebno je samo 10 dana!
Takođe migrena traje znatno duže od klasične glavobolje, a to je najčešće 24 sata, a u nekim težim slučajevima i bez lečenja i do 72 sata.
Ono što je zanimljivo je da od migrene češće pate žene nego muškarci, obzirom da je usko povezana sa hormonskim poremećajima, ciklusom i menopauzom.
Predstavljamo vam nekoliko koraka koji vam mogu pomoći u otklanjanju migrene:
Promenite ishranu
Zdrava hrana utiče na mnoge pozitivne promene u organizmu, pa vam može pomoći i u suzbijanju migrene
Smanjite stres
Ako ste pod stalnim stresom zbog privatnih i poslovnih problema, pokušajte da nađete neki ventil. Fizička aktivnost, razgovor sa osobom od poverenja, pravilno disanje i meditacija su neki od načina na koji možete smanjiti stres.
Hidrirajte se
Pijte više tečnosti.Hidratacija organizma važna je za zdrav način života.
NE PRIČAJTE O STAROJ LJUBAVI! Ovo je ZAMKA u koju mnogi padnu pa se KAJU!