Očistite JETRU uz nekoliko jednostavnih koraka: Ova BILJKA pospešuje detoksikaciju od dejstva ALKOHOLA

Jetra je organ veoma bitan u funkciji detoksikacije organizma i zato je veoma bitno voditi računa o njenom zdravlju. Svakako da to ne činite unosom prevelike količine alkohola, pušenjem ili nezdravom ishranom. Ipak, ukoliko rešavate da započnete dijetu ili da nekako ukinete ove navike, najefikasniji način je da počnete od zdravlja jetre i detoksikacije.

Prvi korak je da smanjite unos toksina u telo. Oni se često unose putem vazduha a to najčešće mogu biti: dim, benzin, farba, lepak, lak za nokte, parfemi, dezodoransi i slično.

Drugi korak je da smanjite unos toksina koji dolaze u hrani i piću, a to mogu biti: konzervansi, veštačke boje, pesticidi, đubriva, alkohol i slične namirnice i piće.

Treći korak je da se promene određene navike koje imate u ishrani. Preporučujemo da smanjite unos šećera, ugljenih hidrata i masnoća, jer su one najčešći izazivači masnoće u jetri. Nemojte unositi ni alkohol ni prevelike količine proizvoda od mesa.

Četvrti korak odnosi se na detoksikaciju jetre putem unošenja nove hrane u repertoar, a to mogu biti voće i povrće kao odličan izbor za čišćenje.

Peti korak je da se opredelite za još neki dodatni način na koji možete očistiti jetru, kao što to mogu biti konzumiranje surutke, maslinovog ulja, ispijanje čaja i slično.

Čišćenje jetre od masnoća

Masna jetra može biti bitan problem u našem životu, iako mnogi od nas ne obraćaju pažnju na ovaj problem. Masna jetra nastaje najčešće zbog lošeg načina života i ishrane. Za masnu jetru proporučuje se jabukovo sirće. Jabukovo sirće otklanja višak masti u sklopu jetre i stimuliše mršavljenje.

Ovo sirće je dobro i da se kombinuje sa medom. Uzmite i razredite kašiku jabukovog sirćeta sa malo tople vode, i u to dodajte meda po Vašem ukusu. Ovo možete piti dva puta u toku dana i to po jednu dozu. Ovo možete piti nekoliko narednih meseci svakodnevno.

Čišćenje jetre od alkohola

Osobe koje unose velike količine alkohola u svoj organizam, ozbiljno utiču na svoju jetru i ugrožavaju njeno funkcionisanje i sagorevaju je. Rešenje za ovaj problem je u čičku. Čičak oslobađa telo od toksina, ali se isto tako može i koristiti za čišćenje jetre od alkohola. Ova biljka obnavlja bolesnu jetru i sprečava razvoj bolesti poput alkoholnog hepatitisa i ciroze jetre.

Čaj za čišćenje jetre od čička se priprema na jednostavan način i rešiće vam nekoliko problema. Potrebni su vam kašičica osušenog ili usitnjenog korena čička i 2,5 dl vode.

Stavite čičak u 2,5 dl vode i stavite da se kuva. Kada čaj proključa, ostavite ga na ringli na umerenoj temperaturi još nekoliko minuta. Kada prođe 2-3 minuta, skinite čaj, ostavite ga sa strane da odstoji do nekih 15 minuta pa ga zatim procedite u staklenu posudu. Ovo možete piti nekoliko puta u toku dana.

Čišćenje jetre od toksina

Jetra vrši detoksikaciju, nekada se i ovaj organ prezasiti i postane previše popunjen otrovima i štetnim materijama, pa je potrebno dodatno pomoći detoksikaciju celog organizma. Za detoksikaciju jetre, najbolje unosite prirodne namirnice kao što su: đumbir, šargarepa, orasi, limun, beli luk. Na ovaj način možete skroz prirodnim putem unosom hrane očistiti Vaš organizam.

Čišćenje jetre surutkom

Surutka kao ostatak koji nastaje prilikom kuvanja mleka i pravljenja mlečnih proizvoda, vrlo korisna se pokazala za čišćenje jetre. Surutku mnogi odbacaju i smatraju je otpadom i nepotrebnim nus proizvodom, međutim, ona ima vrlo značajne proteine, vitamine, aminokiseline i minerale u sebi koji obnavljaju ćelije jetre.

Surutku možete piti svakodnevno ali pazite da ne preterate, vodite računa o dnevnom unosu. Za početak krenite od jedne šolje, a kasnije ovo možete povećati i na ½ l surutke.

 

Čišćenje jetre maslinovim uljem

Za čišćenje jetre se dobro pokazalo i maslinovo ulje u kombinaciji sa limunom. Ova dva sastojka kada se pomešaju i od njih se pravi napitak čije konzumiranje svakodnevno može dati solidne rezultate. Preporučuje se da se uzima pre doručka ili pre obroka ( nekih sat vremena pre).

Za pripremanje ovog napitka su potrebni:

• 2 limuna
• 2 kašike ekstra Devičanskog hladno ceđenog maslinovog ulja i
• 2 čaše vode

Limun operite, iseckajte na tanke delove, i tako stavite u posudu i izmiksajte ili stavite u blender. Dodajte 2 kašike maslinovog ulja i 2 čaše vode, mešajte oko 1 minut i onda sipajte i popijte. Najbolje popiti odmah nakon pravljenja, ako ne, onda čuvajte u frižideru, ali ne neki duži period.