MOŽE LI BOLJE? Preukusni mafini koji skidaju DESETINE kilograma! (RECEPT)
Blogerka Rejčel Grejem, koja ima 230.000 pratilaca na Instagramu zahvaljujući tome što deli svoje "cake" za gubljenje kilograma, otkrila je nedavno i svoj omiljeni recept. Naime, jedan od ključnih sastojaka njene ishrane u vreme kada je bila na dijeti bili su upravo ovi mafini. Rejčel je zahvaljujući njima izgubila neverovatnih 40 kilograma!
Potrebno je:
- 1/2 šolje javorovog sirupa ili meda
- 2 jajeta
- 2 izgnječene banane
- 1/4 šolje bademovog mleka
- 1 kašičica sode bikarbone
- 1/2 kašičice soli
- 1/2 kašičice cimeta
- 1 3/4 šoljice integralnog pšeničnog brašna
- 1/3 ovsenih pahuljica
Podignite energiju za tren uz pomoć ovih 6 namirnica!
Priprema:
Zagrejte rernu na 160 stepeni i podmažite pleh za mafine kokosovim uljem. Ulje koje vam je ostalo pomešajte sa javorovim sirupom, dodajte jaja, potom banane i bademovo mleko, pa sodu bikarbonu, ekstrakt vanile, so i cimet.
MOGUĆE JE: Kako da budemo zdravi CELOG života? Postoji formula!
Nakon toga, u smesu sipajte brašno i ovsene pahuljice. Sve dobro izmešajte pa prespite u pleh za mafine i pecite 20 minuta.
Prijatno!