Skip to main content
glavobolja

OSEĆATE SE LOŠE KAD SE VREME MENJA? Evo KAKO da to LAKO PREBRODITE!

Foto: Profimedia
Ovi jednostavni saveti će vam pomoći!

Na promenu vremena reaguje većina, među kojima čak i zdravi. Iako nisu svesni dešavanja u organizmu, najviše trpi krvotok. Da bi se u datim okolnostima uspostavio normalan krvotok, treba prilagoditi ishranu i unositi što više voća i lagano dinstano povrće, naglašavaju nutricionisti.

OPREZNO SA SUPLEMENTIMA! Preterana UPOTREBA može da vam OZBILJNO POREMETI zdravlje!

OPREZNO SA SUPLEMENTIMA! Preterana UPOTREBA može da vam OZBILJNO POREMETI zdravlje!

Kiša
Foto: Profimedia

Promenljivo vreme ljude često čini umornim i malaksalim. Da bi se to izbeglo i povratila snaga, u jelovnik treba uvrstiti šolju supe od povrća ili mesa. Krvotoku je potreban i mikroelement hrom, a najviše ga ima u pečurkama, jagodičastom voću, suvom grožđu i koštunjavim plodovima.

SEKRET, BAKTERIJA, V*GINALNE INFEKCIJE: Sve ove PROBLEME možete rešiti uvođenjem ove rutine!

SEKRET, BAKTERIJA, V*GINALNE INFEKCIJE: Sve ove PROBLEME možete rešiti uvođenjem ove rutine!

Pečurke
Foto: Profimedia/ilustracija

Ženama je naročito potrebno gvožđe, a mogu ga naći u kaši od jabuka, peršunu, dinstanom grašku i semenkama bundeve. Za glavno jelo se preporučuje kuvani krompir, skuvan sa grančicom nane.

IZLEČIĆE ŠTITNU ŽLEZDU: Uzimate lekove, a uz OVE NAMIRNICE rešićete se ovog zdravstvenog PROBLEMA!

IZLEČIĆE ŠTITNU ŽLEZDU: Uzimate lekove, a uz OVE NAMIRNICE rešićete se ovog zdravstvenog PROBLEMA!

bundeva
Foto: Profimedia

Krvotok može da se stabilizuje i ako se jednom dnevno konzumira jedan kiseli krastavac ili parče integralnog hleba namazanog senfom. Mineralni sastojci iz krastavca i iz senfa čoveka krepe i daju mu snagu.

Senf
Foto: Profimedia

Isto deluju i gorki sastojci iz rukole ili radič salate, artičoke i brokolija. Međutim, najvažnije je tokom dana unositi dovoljne količine tečnosti, sa nekoliko kapi soka od svežeg limuna.

 

Pročitajte i:

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Pretežno oblačno
19 Beograd