Skip to main content
Trudnički stomak

OVO TI SIGURNO NIJE PALO NA PAMET: Zbog OVIH 6 razloga je odlično biti TRUDNICA u letnjim mesecima!

Foto: Profimedia/ilustracija
Saznaj!

Trudnoća u letnim mesecima na početku može zvučiti kao nešto teško podnošljivo, ali ima i svojih prednosti. Neke od njih su očite, a neke vam sigurno nisu ni pale na pamet.

ŽENE POLUDELE ZA OVIM: Uzimaj OVO svako jutro i za mesec dana sva odeća biće ti VELIKA!

ŽENE POLUDELE ZA OVIM: Uzimaj OVO svako jutro i za mesec dana sva odeća biće ti VELIKA!

MUČI TE KISELINA U ŽELUCU? Probaj ovaj DOMAĆI SOK i reši se svih muka! Potrebna SAMO 2 sastojka!

MUČI TE KISELINA U ŽELUCU? Probaj ovaj DOMAĆI SOK i reši se svih muka! Potrebna SAMO 2 sastojka!

1. Odlično vreme za vežbanje na svežem vazduhu

Ima li išta bolje od šetnje i plivanja u društvu prijatelja?

- Hodanje je jedan od najboljih oblika vežbanja tokom trudnoće, a preporučuje se ženama svih nivoa kondicije i nedelja trudnoće. Nosite udobne cipele i pijte mnogo tešnosti. Plivanje ili vodeni aerobik omiljeni su mnogim trudnicama, ali i korisni - rekla je Dženifer Džonson, stručnjak za  vežbe za trudnice. 

trudnica
trudnica
Foto: Profimedia/ilustracija

2. Leti sazreva razno voće i povrće

- S toplijim vremenom trudnice češće žele jesti hladniju i zdraviju hranu kao što su sirovo voće i povrće i razne salate. Sve je to prepuno vitamina i hranjivih stvari važnih za razvoj vašeg deteta - kaže nutricionistica Bridžet Svini.

3. Sunce = vitamin D

Iako je važno ne izlagati se previše Suncu i nanositi zaštitne kreme, dobro je izaći i upiti malo sunčevih zraka. 

- Nedostatak vitamina D vrlo je čest u trudnoći i povezan je s većim rizikom od gestacijskog dijabetesa i bakterijske vaginoze - rekla je Svini.

DOŽIVOTNA DILEMA: Kako do savršene linije - odreći se hleba ili slatkiša?

DOŽIVOTNA DILEMA: Kako do savršene linije - odreći se hleba ili slatkiša?

KOSA ĆE TI RASTI KAO LUDA A VID ĆE BITI KAO KOD ORLA! Pojedi dnevno 3 kašike OVOG napitka i ZABLISTAJ

KOSA ĆE TI RASTI KAO LUDA A VID ĆE BITI KAO KOD ORLA! Pojedi dnevno 3 kašike OVOG napitka i ZABLISTAJ

NAJLAKŠI NAČIN DA UKLONIŠ PODOČNJAKE: Svež i mladalački izgled bez muke i bacanja brda para

NAJLAKŠI NAČIN DA UKLONIŠ PODOČNJAKE: Svež i mladalački izgled bez muke i bacanja brda para

4. Odeća

Bilo da odaberete pamuk, viskozu ili lan, običnu majicu i pantalone, tuniku ili haljinu, jedno je sigurno - odeća vas neće dodatno sputavati. No pretpostavljamo da ćete najviše vremena provoditi u nekoj lepršavoj letnjoj haljini.

5. Pića su jednostavna i ukusna

Tokom trudnoće je bitno piti dovoljno tečnosti, ali to je još važnije leti. Bezalkoholni kokteli uvek su dobrodošli, ukusni, hladni i puni voća!

Trudnoća
Trudnoća
Foto: Profimedia/ilustracija

6. Odmor

- Leto je često vreme odmora, ali i pravo vreme da pobegnete negde sa svojim partnerom i odmorite se pre nego što postanete roditelji - poručio je Džuli Fraga, psiholog iz San Franciska

NANESITE OVU MASKU NA KOSU I SAČEKAJTE 15 MINUTA: Efekti će vas ostaviti bez DAHA!

NANESITE OVU MASKU NA KOSU I SAČEKAJTE 15 MINUTA: Efekti će vas ostaviti bez DAHA!

LETO BEZ OVOGA NE MOŽE DA PROĐE! Otkrijte efektni detalj koji je zaludeo sve šminkere! (FOTO)

LETO BEZ OVOGA NE MOŽE DA PROĐE! Otkrijte efektni detalj koji je zaludeo sve šminkere! (FOTO)

 

Pročitajte i:

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Mist
9 Beograd