Skip to main content
Devojka ispred frižidera

ŠEĆER VODI U BOLEST: Evo šta sve MOŽETE da OČEKUJETE ukoliko svaki dan konzumirate SLATKIŠE!

Foto: Profimedia
Samo trenutni užitak!

Ukoliko ste primetili da ne možete da zamislite jedan dan bez slatkiša, onda je krajnje vreme da se pozabavite ovim problemom. Zavisnost od slatkiša može da napravi veliki problem jer zavisnost od šećera loše utiče na kožu, kilažu, a vremenom i organi mogu početi da osećaju težinu ove navike. 

BUKVALNO ĆE VAS ISCEDITI: Ovo SEME dodaju u PROBIOTIKE, a EVO zašto još MORATE da ga PROBATE!

BUKVALNO ĆE VAS ISCEDITI: Ovo SEME dodaju u PROBIOTIKE, a EVO zašto još MORATE da ga PROBATE!

Devojka jede kolače
Foto: Profimedia/ilustracija

LOŠI ZA BUBREGE: Ove NAMIRNICE mogu da IZAZOVU trajno oštećenje, a neke od njih DAJETE i DECI!

LOŠI ZA BUBREGE: Ove NAMIRNICE mogu da IZAZOVU trajno oštećenje, a neke od njih DAJETE i DECI!

Uticaj na mozak

Naučno je dokazano da šećer s vremenom može dovesti do smanjene mogućnosti mozga da uči i pamti informacije, pa vodite računa o tome kolike količine unosite u svoje telo.

Pada vam energija

Nakon konzumacije rafinisanih ugljikohidrata, dolazi do kratkotrajnog uzleta energije, ali zatim dolazi i do njenog naglog pada, a pritom se javlja i osećaj slabosti i bezvoljnosti. Umesto ovih namirnica radije izaberite one bogate belančevinama, kao što su grčki jogurt, bobičasto voće, humus, sveže povrće i slično. Ove namirnice stabiliziraće nivo šećera u krvi, a neće imati negativne posledice.

BEZ NJIH NEMA ŽIVOTA: Šta se dešava sa organizmom kada je broj ERITROCITA loš?

BEZ NJIH NEMA ŽIVOTA: Šta se dešava sa organizmom kada je broj ERITROCITA loš?

Još ste gladniji

Fruktoza dokazano utiče i na centar za kontrolisanje apetita u mozgu, ali i osećaj zadovoljstva, što znači da takva hrana neće ublažiti vašu želju za hranom, već ćete samo unositi još više hrane  u organizam.

Koža brže stari

Jednostavno je: prevelike količine šećera mogu dokazano sprečiti obnovu kolagena koji je ključni sastojak za elastičnost vaše kože i sprečavanje preuranjenih bora. Želite li naborano lice? Naravno da ne!

Pao vam je IMUNITET i pojavio vam se HERPES na usnama: ELIMINIŠITE ga na prirodan način!

Pao vam je IMUNITET i pojavio vam se HERPES na usnama: ELIMINIŠITE ga na prirodan način!

Povećani rizik od raznih bolesti

Šećer negativno utiče i na belančevine, vlakna i organe te povećava rizik od raznih bolesti, posebno jetre i bubrega. Drugim rečima, ovakvu prehranu vaše će stanice itekako skupo platiti.

Postajete ovisnici

Konzumacija šećera dovodi do izlučivanja dopamina, neurotransmitera zbog kojeg s vremenom stvari koje volimo želimo u još većoj meri. Tako vaše telo želi još, još i još - loših stvari, ako ih konzumirate.

JAČA MEMORIJU, SMANJUJE APETIT, PODSTIČE MRŠAVLJENJE: Ako ga već ne jedete, evo razloga da počnete!

JAČA MEMORIJU, SMANJUJE APETIT, PODSTIČE MRŠAVLJENJE: Ako ga već ne jedete, evo razloga da počnete!

žena jede čips
Foto: Profimedia

IMATE JE U DVORIŠTU: Ova biljka leči HEMOROIDE, BUBULJICE, dobra je za štitnu žlezdu i tu nije kraj!

IMATE JE U DVORIŠTU: Ova biljka leči HEMOROIDE, BUBULJICE, dobra je za štitnu žlezdu i tu nije kraj!

Masti

Prekomjerne količine šećera u vašem se telu pretvaraju u masti, čime povećavate rizik ne samo od pretilosti, već i od dijabetesa tipa 2 te bolesti krvožilnog sastava.

 Stres

Jedete kada ste pod stresom? To nije nimalo pametna odluka, jer šećer samo kratkotrajno može sniziti razinu hormona stresa, kortizola. Drugim rečima, jedenje pod stresom izaziva stres, pa prestanite s tom navikom. Bolje idite u šetnju, na trčanje ili u teretanu, dobro se oznojite i uživajte u smirenosti nakon toga.

 

Pročitajte i:

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Pretežno oblačno
12 Beograd