KANDIDA muči mnoge ljude: Ako jedete ove namirnice vi je dodatno hranite, a niste ni svesni!
Kandida zna da bude veoma uporna
Kada je u telu na odgovarajućim nivoima, kandida je gljivica koja pomaže u apsorpciji hranljivih materija i varenju, ali kada se kandida prekomerno proizvodi, onda može izazvati širok spektar zdravstvenih problema.
Ovo voće je SPAS za starije od 60 GODINA! Poboljšava PROBAVU, snižava ŠEĆER i čuva vaše SRCE - prirodni eliksir zdravlja
Ne krećete se dovoljno? UZ OVAJ TRIK hodaćete i 40 MINUTA DUŽE u toku dana
NE GLADUJETE, A MRŠAVITE: Citrusna dijeta zaludela žene, kažu da su se PREPOLOVLE, pucaju od ZDRAVLJA i da im koža BLISTA
Mnogi ljudi se susreću sa ovim problemom i muče muku da ga se reše, jer zna često da bude mnogo uporna.
Evo šta treba da jedete ukoliko ste i vi među ovim ljudima
1. Čorbica od povrća
Napravite čorbu od crnog i belog luka, celera, kelja, morske soli i čiste vode. Pustite da prokuva i procedite. Odbacite povrće, a čorbu ohladite i pijte tokom dana. Neophodno je da pijete puno vode kako biste pomogli svom telu da izbaci sve toksine koje ispušta kandida.
Povrće kuvano na pari
Eliminisanjem žitarica, šećera, voća, skroba i alkohola iz ishrane možete napraviti veliki napredak u borbi protiv prekomernog rasta kandide. U početnoj fazi treba što više “izgladneti” kandidu. Zato se preporučuje povrće kuvano na pari. Samo se držite podalje od: šargarepe, cvekle, slatkog, crvenog i belog krompira, jer mogu doprineti povećanju nivoa šećera i hraniti kandidu.
Jedite zelenu salatu i blitvu
Jedite što više zelene salate i zelenog lisnatog povrća. Salatu obavezno začinite jabukovim sirćetom jer pomaže u suzbijanju kandide.
Što češće konzumirajte i:
- Jabukovo sirće
- Zeleno povrće
- Kokosovo ulje
- Beli luk
- Čia i laneno seme
- Nezaslađeni sok od brusnice
- Kefir
- Kurkuma i cejlonski cimet
Koje namirnice treba izbegavati
Šećer i veštačke zaslađivače: Ovi slatki proizvodi hrane kandidu, tako da ih treba izbegavati po svaku cenu.
Voće i voćni sokovi: Iako je voće generalno zdravo, ima mnogo šećera i može pogoršati kandidu.
Alkohol: Većina alkohola sadrži kvasac, tako da nije iznenađujuće što ga proizvodi više kada se konzumira. To treba izbegavati.
Žitarice: Žitarice se razlažu u šećer i mogu hraniti kandidu i loše bakterije.
Sirće: Tokom sprovođenja kandida dijete treba izbegavati sve vrste sirćeta, osim jabukovog. Jabukovo sirće je jedino sirće koje alkalizuje telo i zapravo uzrokuje umiranje kandide.
Kikiriki: Kikiriki često sadrži buđ, koja samo podstiče rast kandide.
Mlečni proizvodi: Osim ako nisu fermentisani, idealno bi bilo da izbegavate mlečne proizvode ako imate problem s kandidom. Mleko sadrži laktozu, koja je šećer.
Anti kandida doručak
Sipajte u činiju 3-4 kašike ovsenih pahuljica, kašičicu samlevenog lanenog semena, prstohvat mlevenog karanfilića, četvrtinu kašičice cejlonskog cimeta i sve to prelijte kefirom. Promešajte i ostavite da odstoji pola sata. Zatim dodajte četvrtinu kašičice kokosovog ulja i promešajte.