Skip to main content
Doručak

UŽASNO GOJE! Ove NAMIRNICE su toliko loše da ih NUTRICIONISTI izbegavaju u širokom luku!

Foto: Profimedia
Nikada ih ne konzumiraju!

Ishrana je veoma bitna za naš razvoj, te ukoliko unosimo nezdrave namirnice, trpeće organizam i loše će se odraziti na naše zdravlje.

TRI KILOGRAMA U STARTU: Samo jedna MALA PROMENA će vam pomoći da SMRŠATE i NAPUNITE se ENERGIJOM!

TRI KILOGRAMA U STARTU: Samo jedna MALA PROMENA će vam pomoći da SMRŠATE i NAPUNITE se ENERGIJOM!

Kafa
Kafa
Foto: Profimedia

Kofeinski napici

Većina ljudi ne može da zamisli dan bez šoljice kafe. Ali, ako volite da dodajete recimo šlag u kafu, imamo lošu vest za vas. Domaća kafa uz dodatak punomasnog mleka i zaslađivača može da ima 300 kalorija ako u nju dodate čokoladu, karamel ili šlag.

OVO JEDITE UVEČE! Namirnice koje će ZADOVOLJITI vašu GLAD i apetit, a uz NJIH se NEĆETE ugojiti!

OVO JEDITE UVEČE! Namirnice koje će ZADOVOLJITI vašu GLAD i apetit, a uz NJIH se NEĆETE ugojiti!

Smrznuta hrana

Sigurno vam se često dešava da vam ostane hrane nakon obroka, te je sačuvate u zamrzivač za neki drugi dan. Iako izgleda praktično, zamrznutu hranu  bi trebalo da izbegavate. Prepuni su ugljeno hidrata, a imaju jako malo proteina, te ćete brzo ponovo ogladneti.

Energetske pločice

Sadrže veliku količinu šećera s vrlo malo hranljivih sastojaka. Celovite žitarice, voće, povrće, plodovi i mahunarke su bolji izbor jer imaju vlakna.

MRŠAVITE U SNU! Ovo je dijeta koju PREPORUČUJU NUTRICIONISTI, a evo kako ona deluje na organizam!

MRŠAVITE U SNU! Ovo je dijeta koju PREPORUČUJU NUTRICIONISTI, a evo kako ona deluje na organizam!

kobasica
Foto: Profimedia

Mesne prerađevine

Slanina, šunka, kobasice, salame i ostale preređavine mogu da štete vašem zdravlju jer imaju visok udeo masti, soli i konzervansa, te jako mali udeo proteina.

LOŠE VREME NIJE LOŠE PO TEBE: Evo zašto je DOBRO da šetaš po KIŠI! 8 RAZLOGA, ne dozvoli da te spreči

LOŠE VREME NIJE LOŠE PO TEBE: Evo zašto je DOBRO da šetaš po KIŠI! 8 RAZLOGA, ne dozvoli da te spreči

Zašećerene žitarice

Žitarice spadaju u jedan od omiljenih doručaka kod mnogih, ali stručnjaci upozoravaju da su većinom napravljene od belog brašna i šećera.

 

Pročitajte i:

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Clear sky
21 Beograd