fbpx
Skip to main content
doktori

DOKTORI PREPORUČUJU! Ovaj VITAMIN je NAJEFIKASNIJI u borbi PROTIV KORONE, ne dozvoljava virusu da podivlja!

Foto: Profimedia
Ima ga u ribi i mlečnim proizvodima!

Već deset meseci se borimo sa korona virusom, a odnedavno nam prete i grip i prehlade koji su tipični za ovo doba godine. Sada je, više nego ikada, važno da imunitet podignemo na najviši nivo, a ključ odbrane od virusa drže hranljive materija , prvenstveno vitamini.

KONTROLIŠU DIJABETES! Samo jedan od nekoliko razloga zašto su KISELI KRASTAVČIĆI veoma ZDRAVI!

KONTROLIŠU DIJABETES! Samo jedan od nekoliko razloga zašto su KISELI KRASTAVČIĆI veoma ZDRAVI!

IZBEGAVAJ DODIRIVANJE OVIH POVRŠINA! Evo šta pored pranja ruku i nošenja maske, možeš da PREDUZMEŠ!

IZBEGAVAJ DODIRIVANJE OVIH POVRŠINA! Evo šta pored pranja ruku i nošenja maske, možeš da PREDUZMEŠ!

Vitamin koji igra najvažniju ulogu u sprečavanju teže kliničke slike kod obolelih od kovida-19, jeste vitamin d o čemu je nedavno govorio imunolog profesor doktor Borislav Kamenov.

vitamin d
vitamin d
Foto: Profimedia

- U Indoneziji je rađena studija gde su ispitali 100 pacijenata koje imaju normalne vrednosti vitamina D i 100 pacijenata koji imaju deficit. Kod prvih se razvila vrlo blaga slika infekcije korona virusa, a kod drugih 100 je bila ozbiljna. I to je pokazalo da je vitamin D vrlo važan - ispričao je doktor.

Namirnice bogate ovim vitaminom su uglavnom riba i punomasni mlečni nproizvodi.

- Da bismo imali dovoljno vitamina D, potrebno je da budemo izloženi suncu 10 do 30 minuta nekoliko puta nedeljno. Ali, to većina ljudi ne uspeva da uradi. Zato je potrebna suplementacija vitamina D plus K2. Doza vitamina treba da bude između 5.000-10.000 internacionalnih jedinica - navodi specijalista strukovni nutricionista dijetetičar Jovana Srejić Ferluga.

riba
riba
Foto: Profimedia

 

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Light intensity drizzle
0 Beograd