Dobre BAKTERIJE su KLJUČNE za OČUVANJE IMUNITETA, prema rečima LEKARA, a D vitamin se PIJE u OVO VREME!
Bitno je da sada uradiš sve za očuvanje odbrambenog mehanizma!
Koliko su probiotici važni za imunitet, kada treba uzimati vitamin D, a šta mogu da izazovu velike količine antibiotika, objasnio je profesor dr Dino Tarabar, gastroenterolog i onkolog u KBC "Dr Dragiša Mišović", koji se borio sa teškim simptomima kovida.
Profesor Tarabar podsetio je gledaoce da je crevni sistem najveći imunološki organ u organizmu i da su probiotici ključni za održavanje i izgradnje imuniteta.
Ginekolog otkriva: Da li MUŠKARCI treba da prisustvuju POROĐAJU?
ODMAH SE JAVITE LEKARU! Nisu samo glavobolja i temperatura, PRVI SIMPTOMI KORONAVIRUSA su jasni!
Napomenuo je da bakterija u ljudskom organizmu ima 10 puta više nego ćelija kao i da je njihova uloga da čuvaju imunitet, a da procenat loših bakterija ne sme da premaši 15 procenata.
- Zato te bakterije rade mnogo, mnogo posla za nas i štite nas od silnih bakterija, drugih opasnih i toksičnih stvari, podižu naš imunitet i sposobnost - objasnio je profesor emisiji "RTS Ordinacija".
Kako je dodao, "mi moramo da hranimo te dobre bakterije".
- Vi hranite srce, pluća i sve. Mi moramo da hranimo i naš mikrobiom. I one traže hranu. Ako one nisu dobile hranu, a to su hrane u vlaknima i u povrću, promeniće se pe-ha vrednost, promeniće se propustljivost u crevima. One će da pate", istakao je i napomenuo da bakterije utiču i na mnoge druge procese, kao što su gojaznost, dijabetes, alergije, nervni sistem, kao i na razvoj mnogih bolesti - multiple skleroze i Parkinsonove bolesti.
Objasnio je da bakterije imaju svoj ritam i određeno vreme kada su budne i kada spavaju.
- Ako vi ne spavate, ni bakterije ne spavaju. Vi ih maltretirate - rekao je profesor Tarabar i dodao da ćemo, ako vodimo računa o njima, biti dobro.
Kada treba uzimati vitamin D?
- Nemojte piti vitamin D ujutru. Ima, takođe, antiinflamatorni efekat. Ujutru se najviše luči kortikosteroida. Ne treba se boriti sa njima, jači su. Kako kortikosteriodi smanjuju lučenje tokom dana, vi dodajete vitamin D, ali 2.000 jedinica. Terapijska doza za kovid je 10.000 jedinica - izjavio je Tarabar.
Njegova preporuka je da se uzima 2.000 jedinica dnevno.
Treba uzimati i sledeće minerale i vitamine: cink, magnezijum, selen i vitamin C koji treba piti i u većim dozama – i do 6.000 miligrama.
- Ja sam u sklopu oporavka dobijao intravenski i 30 do 40 grama vitamina C - naglaiso je.