fbpx
Skip to main content
Pas vežba sa ženom

Zašto je leto najbolje vreme za početak bavljenja jogom: Preporodite telo

Foto: Profimedia
Nije na odmet znati.

Koliko ste puta sebi rekli "moram ovo da probam"? Niste u jednini. Mnogo je onih koje joga svojim nevidljivim konopcima privlači baš zbog te sposobnosti što nadvladava um, dušu i telo.

Spajajući ih u jedno, joga neguje naše biće i zaista nam omogućava da se izdignemo iznad svojih mogućnosti.

Anemija vam je problem? Odličan recept za bolju krvnu sliku!

Anemija vam je problem? Odličan recept za bolju krvnu sliku!

ZDRAVO STARENJE: Uz ova TRI PRAVILA ostanite mladoliki i u poznim godinama

ZDRAVO STARENJE: Uz ova TRI PRAVILA ostanite mladoliki i u poznim godinama

Hleb dijeta: Tvrde da skida 10 kilograma za veoma kratko vreme!

Hleb dijeta: Tvrde da skida 10 kilograma za veoma kratko vreme!

Međutim kao i pri svim prvim koracima, i kada se započinje sa jogom, to može da bude teško. Ovom prilikom smo uz vas kako bismo vas malo pogurali u tom smeru, i naveli da ne odustanete i pre nego što ste zaista počeli.

Leto je pred nama, a letnji meseci su najbolji za uranjanje u svet joge. Udahnite duboko i prođite sa nama kroz razloge za početak bavljenja jogom u vreme velikih vrućina.

Pre svega leti su dani najduži i treba ih iskoristiti do maksimuma.

Dobijamo na raspolaganje neverovatnih 15 sati dnevne svetlosti, koje možemo upotrebiti da rasteretimo svoj duh i telo. Potpuno nov vid treninga, relaksacije i rutine u vidu joge omogućiće vam da dan ispunite kvalitetnim segmentima.

Kako letnji dani budu odmicali, tako će temperatura rasti a vi ćete biti sposobniji za vežbanje, jer su mišići na višim temperaturama fleksiblniji nego na niskim. Ako zaista želite da izazovete svoje telo i um, razmislite o postavci joga prostirke u dvorištu.

joga
Foto: Profimedia
Leti imamo mnogo više energije da se fokusiramo na nas same

Kako dani postaju sve duži i vi sve više vremena provodite na Suncu, povećava se i vaša zaliha vitamina D. Samim tim u vašem organizmu se nalazi više energije, a upravo ona je potrebna za zahtevne joga vežbe. Nov nivo energije možete da iskoristite kao motivaciju da prigrlite jogu i njene prednosti.

Joga blagotvorno deluje na vaš um i donosi vam brojne benefite

Joga veoma učinkovito deluje na smanjenje nervoze i stresa, kao i na eliminaciju negativnih misli. Osim toga ona nam omogućava bolju pokretljivost i daje veću snagu da se suočimo sa dnevnim izazovima. Praktikovanjem joge postajete svesni svojih mogućnosti i javlja se u vama želja za pomeranjem istih.

UKOLIKO VAS ČESTO SVRBE GRUDI OBRATITE SE LEKARU: Evo šta to znači

UKOLIKO VAS ČESTO SVRBE GRUDI OBRATITE SE LEKARU: Evo šta to znači

Dijeta i vitamini! Visoke doze omogućavaju brže mršavljenje!

Dijeta i vitamini! Visoke doze omogućavaju brže mršavljenje!

Upala desni nikako ne prolazi! Ne brinite, postoji rešenje u kuhinji!

Upala desni nikako ne prolazi! Ne brinite, postoji rešenje u kuhinji!

OD OVOG ČAJA RASTU GRUDI: Reguliše BOLNE menstruacije i hormonski disbalans

OD OVOG ČAJA RASTU GRUDI: Reguliše BOLNE menstruacije i hormonski disbalans

NAPITAK KOJI UBLAŽAVA KISELINU: Gorušica NESTAJE kao rukom odnesena

NAPITAK KOJI UBLAŽAVA KISELINU: Gorušica NESTAJE kao rukom odnesena

 

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Clear sky
27 Beograd