Znate li koji alkohol vam dodaje najviše kila? Ne, nije onaj na koji prvo pomislite

Ljudi koji pokušavaju smršaviti često imaju osećaj da je problem samo u hrani i njihovim kalorijama pa zaborave da i alkoholna pića imaju svoje energetske vrednosti. Ako ste na dijeti pazite šta pijete i u kojim količinama, odnosno, zbrajajte kalorije kao i kod hrane. 

Dijeta sa breskvama: Za samo 4 dana moguće je izgubiti i do 5 kilograma

U protivnom, mršavljenje će vam ići puno sporije. Uz to, naše telo registruje alkohol kao toksin pa pokušava što brže pretvoriti ga u nešto manje škodljivo - u višak energije koji se pretvara u salo koje se kod muškaraca taloži na trbuhu, a kod žena na bedrima.

Imajte na umu da kokteli mogu biti energetske bombe i imati kalorija kao konkretan obrok. Na primer, margarita - meksički koktel od tekile i soka narandže - ima oko 740 kalorija, skoro kao dve čokolade (100 gramske).

Isečen limun ostavite pored kreveta tokom noći i rešićete nekoliko zdravstvenih problema

Evo popisa: 

• Pivo - 45 kcal
• Šampanjac - 85 kcal
• Bijelo vino - 85 kcal
• Crno vino - 80 kcal
• Konjak 38 vol % alkohola - 230 kcal
• Konjak 50 vol % alkohola - 375 kcal
• Likeri - 250 kcal
• Rakija 25 vol % alkohola - 175 kcal
• Rakija 33 vol % alkohola - 195 kcal
• Rakija 50 vol % alkohola - 350 kcal
• Rum 40 vol % alkohola - 280 kcal
• Brendi - 40 vol% alkohola - 230 kcal
• Vinjak - 250 kcal
• Viski - 250 kcal
• Vodka - 230 kcal

Jedite šta god hoćete, nećete se ugojiti: Postoji samo jedan prost uslov!

A ovo su iznosi kalorija u koktelima:

• Long Island Ice Tea - 780 kcal
• Margarita - 740 kcal
• Pina Colada - 644 kcal
• White Russian - 425 kcal
• Mai Tai - 350 kcal
• French 75 - 250 kcal
• Fog Cutter - 225 kcal
• Gin/vodka i tonik - 200 kcal
• Mojito - 160 kcal
• Cosmopolitan -  150 kcal