Naduveni ste i želite da izbacite toksine iz tela? Ova užina će vam pomoći

Konzumirati zdrave namirnice nije preporučljivo samo zbog mršavljenja, već i zbog lakšeg i bržeg odstranjivanja štetnih materija iz organizma. Danas je teško održavati zdravu ishranu, jer živimo u 21. veku gde je sve haotično i teče brzinom svetlosti. Lakše je i brže posegnuti za pecivom iz pekare, nego spremati kod kuće hranjive I niskokalorične obroke i nositi ih na posao.

Skupljanje toksina u organizmu može vam proizvesti mnoge probleme, počevši od probavnog sistema I metaboličkog poremećaja. Potrebna vam je pomoć na dnevnoj bazi, a to ne znači da ceo dan morate da hodate sa salatom u džepu, već da jednom dnevno svom organizmu možete obezbediti detoksikaciju hranjihim (među)obrokom.

Čaj od đumbira I limunske trave je odličan ne samo za čišćenje organizma, već i za podizanje imuniteta i ima protivupalna dejstva. Dovoljno je samo da iseckani koren đumbira i 2 stabljike limunske trave prelijete 4 dl vruće vode. Kada dobijete čaj, možete dodati šećer ili med po želji, a obavezno ga pijte hladnog.

Supa na bazi šargarepe I peršuna će vas okrepiti I pomoći da se izlečite od gripa i prehlade, ali će isto tako izabiti sve štetne materije. Potrebni su vam 2 šargarepe, 2 peršuna, malo korena celera i lišća, malo praziluka, testenina za supu, so i biber.

Izrendajte šargarepu, peršun i celer, a praziluk isecite na kolutive, zatim ih na maslinovom ulju propržite dok ne omekšaju. Zalijte dobivenu smesu 7 dl vode, dodajte so i malo testenine. Sve ukupno kuvajte 10-ak minuta.

Budite svesni da je ovo dobro, ali ne i jedno rešenje za toksikaciju organizma. Pored pomenutih napitaka, važno je da vam ostali glavni obroci budu zdravi i hranjivi, kao i to da barem 3 puta nedeljno budete fizički aktivni.