PAŽNJA: Griža savesti u vreme PMS-a može da izazove anoreksiju
U vreme ciklusa, nivo hormona skače i opada, zbog čega žene više jedu. To je prirodno, ali strah od gojenja nije i može da bude opasan.
Žene mahom posežu za sladoledom i čokoladom u vreme PMS-a i menstruacije. Najnovije istraživanje je pokazalo da neke žene osećaju jaku grižu savesti zbog toga (iako je sasvim prirodna potreba), i da vremenom razvijaju poremećaj u ishrani.
Istraživanje je ukazalo i na to da žene unose 1.100 kalorija više u vreme PMS-a, i to hranu koja se sastoji isključivo od ugljenih hidrata. Žene podložnije emocijama mogu da razviju problem sa ishranom. Tome doprinosi i činjenica da živimo u društvu u kojem su se žene jezivo plaše viška kilograma.
- U našoj kulturi, svako povećanje unosa hrane se smatra negativnom pojavom, čak i kada je biološki prirodno. Zbog svega toga, može doći do pojava opasnih bolesti, kao što su anoreksija ili bulimija - kaže profesorka Keli Tramp sa Univerziteta Mičigen, a prenosi Dejli Mejl.
Trampova ističe da do pomenutih zdravstvenih problema češće dolazi u vreme praznika.
Stručnjaci upozoravaju da nema potrebe za strahom kada u vreme ciklusa osetite potrebu za čokoladom. Naravno, ne treba preterivati. Poslastice čine da se žena oseća bolje i prijatnije i potire negativna osećanja, koja su svojstvena PMS-u i menstruaciji.
Pročitajte i: Hrono ishrana kao najzdravija dijeta