ЈУТАРЊА НАВИКА: Ево због чега НЕ БИ ТРЕБАЛО да пијете кафу после буђења!
Једна шољица топле кафе је многима омиљена навика на почетку дана, међутим истраживања показују да то није добро за наше здравље.
Већ деценијама уназад се широм света практикује испијање јутарње кафе, која многима помаже да лакше "прегурају" дневне обавезе. Уколико сте једни од оних који не могу без ове навике на почетку дана, размислите још једном колико је то добро за вас.
КАВИЈАР МЕЂУ КАФАМА: Зашто шољица ове кафе кошта 5.000 динара?
СКУПО ЈЕ БИТИ БЕОГРАЂАНИН: Једна кафа у главном граду као ЧЕТИРИ у унутрашњости
Ако јутарњу кафу пијете по буђењу око 8 или 9 часова, велике су шансе да ће вам се ниво стреса повећавати у току дана. Наиме, људско тело производи највише хормона стреса кортизола баш у тим сатима. Уколико тада пијете кафу временом ће се тело прилагодити и производити мање кортизола у првим часовима после спавања.
Хормони ће потом природно почети да се појачавају у наредним периодима у току дана, што може да доведе до повећања нивоа стреса све време до наредног одласка у кревет.
Ако пијете КАФУ НА ПРАЗАН СТОМАК, можете УМРЕТИ!
За већину људи најбоље време за испијање кафе је од пола десет па надаље, наводе последња истраживања, или уколико устајете касније, сат и по до два сата од буђења.