КОНАЧНО ДОКАЗАНО: Ова дијета је ЈАКО популарна, а ОПАСНА ЈЕ ПО ЗДРАВЉЕ!

План исхране који се заснива на групама намирница које су биле доступне и нашим прецима, ловцима-сакупљачима, богат је месом, рибом, свежим воћем и поврћем, јајима, орашастим плодовима и семенкама, као и уљима, а забрањени су млечни производи, житарице, кромпир, рафинисани шећери и прерађевине. 

Нова студија показала је да таква исхрана, позната као "палео дијета", за само осам недеља заправо може довести до гојења и бројних здраствених компликација. Спровели су је стручњаци Универзитета у Мелбурну, који су закључили да оваква дијета није препоручљива, нарочито за људе који су већ гојазни и воде активан живот, преноси Б92. 

Вођа студије професор Соф андрикопулос каже да медијска помпа која се диже око оваквих дијета води томе да људи их људи испробавају не водећи притом рачуна о томе да не постоје докази за њихову ефикасност. Нарочито су у ризику особе са дијабетесом. 

- Дијета која се заснива на ниском уносу угљених хидрата, а повећаном уносу масноћа, све је популарнија, али не постоје докази да делује. Штавише, ако особу која не вежба ставите на овакав режим исхране, велике су шансе да ће се угојити - упозорава професор Андрикопулос који је и председник Аустралијског друштва за борбу против дијабетеса.

Научници су испитивањем на мишевима утврдили да је група која је добијала исхрану богату мастима, а сиромашну угљеним хидратима, добијала на тежини и да се погоршала њихова интолеранција на глукозу. Код мишева који су добијали такву храну удео масног ткива у организму се повећао са два процента на готово четири.

Знамо да је здраво, али да ли сте размишљали колико воће ГОЈИ (КАЛОРИЈСКА ТАБЛИЦА)

- Поређења ради, да се то догодило особи која има 100 кг, она би добила 15 килограма за два месеца. То је велико повећање - рекао је Андрикопулос. 

Он је препоручио свима који желе да смршају медитеранску дијету, а нарочито онима који су у опасности од дијабетеса или већ имају ту болест.