СВАКЕ НОЋИ ПРАВИТЕ ИСТУ ГРЕШКУ: Ово је 5 разлога зашто је здраво да СПАВАТЕ ГОЛИ

Ако и спавамо голи, то се генерално дешава лети. Наводно су лекари установили да је најздравије да увек спавате голи. Откривамо вам зашто је оно боље по наш организам.

Лепше ћете спавати

Постоји много студија које су доказале да ако спавате у хладнијој просторији, много боље спавате и будите се одморнији.

- Ваша телесна температура нагло опада када заспите, што је сасвим нормално. Тако да можете то да пореметите ако се превише угрејете зато што сте обукли дебелу спаваћицу или пиџаму - каже америчка докторка Лиса Шивес. 

Боље ћете јести

Пошто већ боље спавате без вишка одеће због које се знојите и преврћете се беспотребно по кревету, ваше тело ће имати више времена да се опорави од активности и стреса које сте имали током дана. Хормон стреса, кортизол се смањује када спавате. Висок ниво кортизола у организму вас чини гладнијим и тера вас да једете храну са више калорија или да узмете нешто слатко после вечере.

И ДАЉЕ ПРАВИТЕ ГРЕШКЕ: ОВО радите погрешно - ево како да бришете задњицу после ВЕЛИКЕ НУЖДЕ

Ваш партнер ће бити одушевљен

Ставимо на страну  чињеницу да би "приступачност" била много већа када бисмо спавали без одеће, али осећај је савршен када се деси контакт измећу вас и вашег партнера. Када се делови тела који су обично покривени слојем одеће додирну долази до ослобађања окситоксина и осећате се лепо и желели бисте да се мазите. Тако да доктори тврде да би и секс био пуно више задовољавајућ, са више уживања.

ПЕРВЕРЗИЈЕ ЗБОГ КОЈИХ ЋЕ ВАС ПАМТИТИ: Момци кажу да ОВО ТРЕБА ДА РАДИТЕ у кревету и бићете БОГИЊЕ

АКО ЖЕЛИТЕ МИРАН САН: Избаците ове навике пред спавање

Будићете се много лакше 

Самим тим што сте боље спавали, ваш организам се боље одморио, осећате се здравије - још ако је било ситуација из нашег трећег предлога осећаћете се као препорођени. Коме онда треба Јога и беспотребно увијање - само треба да легнете голи.

Можете смршати док спавате голи

Научници су доказали да ако спавате без одеће сагоревате више калорија. Разлог за то је што наш организам мора да потроши више енергије на загревање нашег тела - што опет има смисла.