Сваког дана их једете, а праве вам велике главобоље: Ово су намирнице које треба избегавати (ФОТО)
Шест намирница које могу бити узрок нашег проблема.
Главобоље и мигрене су последице стреса, замора и дехидрације. Врло често заборављамо да поред три наведена фактора узрок може бити и оно што једемо.
ДА ПУЦАТЕ ОД ЗДРАВЉА! Поједите САМО једно парче ЛУБЕНИЦЕ на дан и догодиће вам се 9 СЈАЈНИХ СТВАРИ!
Десет процената људи имају проблем са главобољом, а оно што изазива то стање, како показују статистике, јесу намернице које конзумирамо.
Ову биљку ЗАОБИЛАЗИМО У ШИРОКОМ ЛУКУ и ПЛАШИМО ЈЕ СЕ ЈАКО, а врло је ЗДРАВА (ФОТО)
Прочитајте којих шест намирница могу изазвати главобоље:
Већина сирева у себи садрже амино киселину тирамин која може узроковати главобоље. Људско тело нема проблем да обради тирамин, али уколико човек има дефицит одређених ензима број амино киселина у крвотоку ће да се повећа што ће довести до повишености крвног притиска. Уколико већ не можете да одолите, бирајте свеже сиреве.
Познато је да алкохол има јак ефекат дехидрације организма. Црно вино садржи танине, флавоноиде који се налазе у гвожђу и који су задужени за специфичан укус вина. По истраживањима танин утиче на ниво одређених хемикалија, попут простагландина које узрокују главобољу. Међутим, не изазивају сва црна вина главобољу, а истраживања су показала да су врсте попут мерлоа и кабернеа мање богате танином, па стога ређе изазивају главобољу.
МУЧИ ВАС ЗУБОБОЉА? Овај природан лек из ваше кухиње ослободиће вас бола У СЕКУНДИ!
Саламе и кобасице су, попут тврдих сирева, богате тирамином. Сличан случај је и са димљеном рибом, посебно са кавијаром и лососем. Уколико имате учестале проблеме са главобољом, никако добар избор нису кулен, хот догови, сланина и шунка; јер поменуте намернице су богате нитратима и нитритима.
Ферментисана храна попут киселог купуса садржи висок проценат тирамина који узрокује мигрене. Дакле, ова намерница је у већини случајева добра за стомак, али не нужно и за главу.
ПОГЛЕДАЈТЕ СЕ У ОГЛЕДАЛО: Боре на лицу одају тајне стране ваше личности (ФОТО)
Ове три намернице су богате кофеином и врло често су узрочник главобоља. Дневна количина која би се смела унети је 200 милиграма кафе дневно и тако избећи непријатно стање.
Презрело воће, попут банане, због високог процента тирамина може изазвати главобоље. С друге стране, конзервирано воће или на пример суво грожђе или сушене кајсије, такође могу бити узрочник болова у глави. Поред тирамина, ова врста намерница поседује сулфите који се повезују са овом врстом тегобе.