10 правила за здраву кожу које вам даје холивудски дерматолог!

Холивудски дерматолог Харолд Ланцер је једна од омиљених личности Бијонсе, Ким Кардашијан, Викторије Бекам и многих других познатих дама, наравно разлог је веома једноставан - њихов изглед и негу коже доводи до савршенства. 

"BEAUTY" САВЕТ КОЈИ СТЕ ЖЕЛЕЛИ ДА ЗНАТЕ: Како да постигнете Аријанин мачкасти АЈЛАЈНЕР!

Ипак, иако је свака кожа посебна прича за себе, он има 10 универзалних савета како да увек будете неговане:

Тест од 10 секунди показује да ли смете да фарбате косу!

1. Производња колагена убрзава се током спавања па спавајте довољно.
2. Не умивајте се нити туширајте врућом водом, јер она исушује кожу.
3. Јастучнице перите што чешће, чак и два пута недељно и бирајте што нежније детерџенте. 
4. Будите доследни у својој "beauty" рутини и редовно радите пилинг којим ћете уклонити мртве ћелије с коже.
5. Нека ваша исхрана буде богата протеинима, јер су кожи, коси и ноктима за раст они итекако потребни.
6. Смањите унос шећера и соли, јер они не само да штете вашој линији и здрављу него и вашој кожи, јер превише соли задржава течност. Осим тога, вишак соли се знојењем избацује на површину коже, чиме долази до настанка акни.
7. Не дирајте лице пречесто, јер тиме повећавате могућност настанка митисера.
8. Редовно чистите мобилни медицинским алкохолом, јер и тако преносите много бактерија на своје лице.
9. Увек уз себе имајте бочицу воде, јер хидратација је кључна за лепу кожу.
10. Краставци су одлична храна за кожу, због процента воде који садрже. Такође, кришке истих одличне су за ублажавање подочњака.