Нервирају вас испуцале пете? Ово су најчешћи узроци зашто страда кожа на стопалима

стопала / Извор: Профимедиа

Није на одмет знати.

Процес исушивања коже на петама може да започне и због других здравствених проблема.

НЕ ТРЕБА ВАМ ХИРУРГИЈА: Направите саме крему против бора за цело лице од само 3 састојка

ЧЕСТ ПРОБЛЕМ: Решите се црвенила на кожи природним путем

Дерматолози саветују: Одмах баците пуфне и сунђере за туширање

1. Дебљина

Стопала су изложена тежини целог тела. Додавање сувишних килограма повећава притисак на масне јастучиће у доњем делу стопала. Пете се услед тежине шире како би успоставиле равнотежу. Када кожи недостаје влага, долази до пуцања.

Пре свега требало би да одржавате пожељну телесну тежину. Овај проблем често се јавља код дијабетичара па је одржавање пожељног нивоа шећера у крви један од начина да се спречи оштећење коже на петама.

2. Недостатак витамина

Без витамина и минерала кожа једноставно не може да функционише. Постаје сува и губи на еластичности.

У исхрани користите намирнице богате витаминима А, Б3, Ц и Е. Важно је да једете храну која је богата цинком и омега 3 масним киселинама.

3. Неодговарајућа обућа

При ношењу папуча и сандала с високим потпетицама, масноћа која се налази у петама помера се према спољашњим деловима стопала. Пуцање коже једна је од уобичајених последица. Лош квалитет обуће и танак ђон такође стварају пукотине и бол у стопалима.

Требало би да користите лагану обућу која је затворена са свих страна и пружа потпору целом стопалу. Пажљив одабир одговарајућег броја спријечће непријатности.

Лето стиже, а стопала нису спремна! / Извор: Профимедиа

4. Менопауза

Даме у менопаузи суочавају се с честим пуцањем коже, нарочито на местима које трпе притисак - шаке и стопала.

Креме с естрогеном могу да ублаже проблем, али најбоље је да потражите савет лекара.

5. Дуго стајање

Тврда подлога попут паркета прави притисак на кожу у овом подручју.

Требало би да избегавате стајање у дужем интервалу. Ако је немогуће, свакодневно вежбање распоређује притисак који трпе пете и помаже у успостављању правилног држања тела.

6. Грешка при туширању

Дуге топле купке нису најбоља идеја јер вода уклања природну масноћу која се генерише на стопалима. Због тога пете постају грубе и суве. Агресивни детерџенти и сапуни негативно утичу на ПХ вредност коже.

Туширање топлом водом је препоручљиво, али би боравак под тушем требало ограничити на пет до 10 минута. По завршетку туширања, стопала би требало добро обрисати пешкиром, а потом намазати кремом која хидрира кожу. Препоручују се сапуни и купке на бази природних састојака.

СЈАЈНА КОЖА И НАКОН 40 ГОДИНЕ: Дерматолози ПРЕПОРУЧУЈУ овај САСТОЈАК, веома је добар за ОЧУВАЊЕ тена!