МУШКАРАЦ ПЛАЧЕ НАКОН ОДНОСА? Најнеобичније ПОЈАВЕ које се догађају после С*КСА, ево како РЕАГОВАТИ

Ако понекад плачете након секса, нисте усамљени и те сузе су сасвим нормалне. Сузе након секса могу бити срећне сузе, сузе олакшања или најобичнија физичка реакција која се догоди у одређеном тренутку и није никакав разлог за забринутост.

Плакање након секса познато је и као посткоитална дисфорија, а може укључивати сузе, тугу и раздражљивост након сексуалног односа, чак и када је он идеалан. Ова појава може се догодити свакоме без обзира на пол, сексуалну оријентацију и задовољство везом.

О њој није спроведено довољно истраживања, међутим одређене бројке постоје. Истраживачи су, између осталог, 2015. године испитали 230 хетеросексуалних жена и открили да је већина њих плакала након односа.

Године 2018. спроведено је истраживање у склопу којег је 1.208 мушкараца испунило анонимни упитник – њих 41 посто искусило је посткоиталну дисфорију, а четири посто је рекло да је она за њих уобичајена.

У наставку прочитајте неке од разлога који могу довести до суза за време или након секса.

Срећа

Није свака емоција која изазива плач лоша. Вероватно сте некада у животу доживели сузе радоснице, рецимо на неком венчању. Иста ствар се може догодити током и након секса. Можда сте јако заљубљени, можда сте управо имали најбољи секс у животу, можда дуже време нисте имали односе па су осећања интензивнија.

Преплављеност емоцијама

Да ли сте се потпуно уживели у тренутак? Да ли сте играли улоге за време секса? Сви ови сценарији могу додатно утицати на ситуацију и створити вртлог емоција. Сузе могу значити да вас је једноставно преплавило узбуђење.

Такође, узбуђење вас може преплавити и због реакције вашег тела попут јачине оргазма – све то може довести до суза. Наравно, ту је и друга страна медаље – сузе се могу појавити због изостанка оргазма и фрустрације јер нисте добили оно што сте очекивали.

Биолошки разлози

Према неким проценама, 32 до 46 посто жена искусило је сузе за време или након секса. Разлог могу бити хормоналне промене које се догађају током вођења љубави, а које могу довести до интензивних емоција.

Такође, плакање је један од начина на које особа може смањити напетост или преинтензивно физичко узбуђење. Понекад иза свега стоји тек физичка позадина и нема разлога за забринутост.

Бол

Више је потенцијалних разлога који узрокују бол за време секса, а физичка бол је проблем који се најчешће може лечити. У случају физичке боли за време секса која вас чак доводи и до суза, за помоћ се обратите лекару.

Анксиозност

Плакање је природна реакција на стрес, страх и тескобу. Када се осећате анксиозно, тешко је ту тескобу оставити по страни за време односа.

Ваше тело тада је на једном месту, али ваш ум је негде другде и то може довести до суза. Можда вам анксиозност ствара и брига око тога да ли сте испунили очекивања вашег партнера. У сваком случају, тескоба може бити разлог због којег плачете.

Срамота/Кривица

Многи се нађу у ситуацији да за време секса осете срамоту или кривицу. Понекад су за њих одговорни проблеми са доживљавањем свог тела, понекад особа схвати да није планирала развој ситуације какав се догодио…

Како год, ако сте осетили срамоту или кривицу за време односа, нисте једини, а било би добро да за почетак размислите о разлозима њихова појављивања.

Збуњеност

Збуњеност током секса је још једна нимало необична појава која може имати више разлога. Можда су неке ствари отишле у неочекиваном смеру, можда секс није био сјајан… Понекад се ситуација у кревету једноставно развије на начин који вас остави с упитницима изнад главе.

Депресија

Ако често плачете за време или након секса, то плакање може бити знак депресије или неког другог менталног проблема који никако не смете да занемарите и који треба да решите.

Остали знакови депресије могу бити туга, фрустрација, раздражљивост или љутња, анксиозност, тешкоће спавања, умор, губитак концентрације или меморије, промене у апетиту, необјашњиви болови и губитак интереса за иначе уобичајене активности међу којима је и секс.

Траума из прошлости

Секс некад може бити подсетник на непријатно искуство из прошлости. Одређени покрет или положај могу вас, наиме, подсетити на неку трауму и изазвати болна сећања. Ако се ово догађа често, размислите о одласку терапеуту који вам може помоћи у суочавању с проблемом.

Шта учинити ако ви почнете да плачете?

Ако је у питању физичка бол, посетите лекара. Многи узроци боли могу се лечити. Ако разлог није физички бол, онда о њему добро размислите.

Поставите себи неколико питања:

• Да ли је у питању било тек неколико суза или сам стварно плакала?
• Шта ми је пролазило кроз главу кад је почело? Да ли су моје мисли биле пријатне или узнемирујуће?
• Да ли сам поново проживела неко непријатно искуство?
• Да ли је плакање ублажило напетост или је додатно повећало?

Ако су ваша размишљања о тренуцима у којима су се појавиле сузе заправо позитивна, онда вероватно нема разлога за бригу. Ако ваши одговори ипак упућују на емоционалне проблеме у вези или спаваћој соби покушајте следеће:

Дајте себи времена и следећег дана опет прођите кроз ова питања у миру. Када откријете потенцијалне проблеме, разговарајте с партнером о вашем односу и шта учинити да он буде бољи.

Шта учинити ако партнер почне да плаче?

Сигурно није пријатно видети вашег партнера у сузама након секса. Ипак, оно што можете да урадите је да га питате да ли нешто није у реду. Притом немојте да га омаловажавате или звучите оптужујуће.

Поштујте његову жељу ако му је потребан тренутак за себе, међутим нешто касније опет покрените ову тему и питајте га можете ли ви некако да му помогнете и, једноставно, будите ту за њега.

На крају, плакање за време или након секса није необично и најчешће није знак за узбуну, али може бити знак дубљих проблема које требате решити.

Ако се плакање често понавља, можда ће вам помоћи и разговор са стручном особом како бисте дошли до правог разлога због којег се сузе појављују и решили проблем.