ПРЕЂИТЕ НА ВИШИ НИВО: Практични ТРИКОВИ како да учврстите и побољшате ВЕЗУ са партнером
Ситнице живот значе
Неговање и развијање односа није нешто што се дешава спонтано, без труда и улагања - љубав неће то учинити за вас, јер љубав није исто што и однос.
Оно што осећате и верујете, довољно је да вам греје срце, али оно што промишљате, на чему радите - оно што чините - прави сву разлику.
ТРАДИЦИОНАЛНА МЕДИЦИНА: Ове 3 биљке СПРЕЧАВАЈУ СТАРЕЊЕ и лече све УПАЛНЕ ПРОЦЕСЕ у организму
ЈАЧА КРВНЕ СУДОВЕ И СМАЊУЈЕ РИЗИК ОД ИНФАРКТА: Због овог ЧАЈА ћете препородити све ОРГАНЕ У ТЕЛУ
ЗДРАВА ЗАПРШКА, БЕЗ БРАШНА: Ова намирница ће вам ЗГУСНУТИ јела за СЕКУНД, врло је ЛЕКОВИТА И ЈЕФТИНА
Практикујте прихватање и уважавање
Појам свесне љубави заснива се на прихватању и уважавању - можете некога волети и желети му све најбоље, али ако имате критички приступ и стално му указујете како би могао да напредује, шта треба или не треба да чини, он то неће доживети као подстицај да ради на себи и да се мења.
Напротив, примиће поруку да није довољно добар, да није прихваћен и поштован такав какав је.
Прихватање успона и падова у вези
Очекивање да увек будете срећни, испуњени љубављу и страшћу, приступ је односима који вас води право у разочарање. Не можете бити задовољни и испуњени стално, само периодично - како у вези, тако и у свему осталом. Кад прихватате да веза има успоне и падове, кризе и светле тренутке, бићете снажније повезани са партнером и лакше ћете пратити динамику односа.
Користите заменицу МИ
Парови који користе заменицу МИ, када разговарају, стављају своје заједништво изнад личног, говоре и мисле о себи као о пару, срећнији су, смиренији и задовољнији од оних који користе заменица ЈА, ТИ.
Изражавајте захвалност
То није куртоазни израз пристојности и васпитања - захвалите партнеру увек када учини нешто што сте га замолили, чиме вас је обрадовао и изненадио, кад вам каже нешто лепо, приметите кад уради нешто што нисте тражили, вреднујте захвалношћу све што партнер чини за вас и ваш однос.
Парови који то раде стално, на дневном нивоу, имају јачу везу, боље се осећају једно са другим, изјављују да су поносни на партнера и да им је партнер најбоље друштво.
Гледајте да позитивност преовлађује
За сваку негативну интеракцију или искуство са партнером, нађите три позитивне интеракције и искуства - три према један је мера фокусирања на оно добро и позитивно, која помаже да се веза развија и цвета.
Радите и учите заједно
Откривање и сазнавање нових ствари доноси нову енергију у однос, инспирише и покреће лични и заједнички развој. Откривајте и доживљавајте нове ствари, у свим аспектима односа.
Забављајте се
Будите разиграни, забављајте се заједно, барем онолико колико заједно решавате проблеме, чините да свакодневица функционише и трудите се око свега осталог.
Негујте лакоћу, ведрину, хумор, уживајте заједно.
Дајте једно другом довољно простора
Не морате све да радите заједно и да сваки тренутак проводите заједно - сви заљубљени парови то желе и томе теже, али кад фаза заљубљености прође и кад однос треба да се развија и прераста у заједништво, пријатељство, подршку, ту мора бити простора и за лични развој.
За садржаје који занимају и ангажују сваког понаособ, пријатељства која нису заједничка, активности које не укључују оба партнера. Свакоме је потребно да буде свој, да би могао да допринесе заједништву.
Одржавајте физичко изражавање наклоности
Свакодневни загрљаји, успутни додири, пољупци, држање за руке, представљају физички контакт, изражавање присности које треба да постоји на дневном нивоу. Не дозволите да прође дан, а да не размените мало телесне топлине и присности (која нема везе са сексом).
У решавању проблема користите извињење, наклоност и искупљење
Када повредите партнера (или се он осећа повређено) упутите му извињење, реците да вам је жао што сте га повредили или разочарали, затим понудите гест наклоности (загрљај, пољубац, стисак руке), а затим се обавежите да нешто предузмете, како бисте се искупили, односно, како бисе исправили грешку, колико год је то могуће.
Негујте заједничке ритуале (навике)
То могу бити мале ствари - заједничко испијање кафе у одређено доба дана, гледање серије уз кокице средом увече, партија карата суботом, вечерња шетња, заједничко спремање недељног ручка, ћаскање пред спавање…
Не потцењујте снагу навике, то су мале ствари које волите да радите на одређен начин и у којима увек уживате, па нека те мале ствари раде за вас и јачање вашег односа.